要尽快学好太极拳我觉得离不开以下三种方式：

一、学。

像学任何技艺一样，要快速取得成效，先自己要有决心，自己思想要重视，要发挥自己的主观积极性。

当我下决心要学会这一健身技能后，便在网络上找到各种各样的太极拳相关图文、视频，学习相关知识，知道了太极拳是怎么会事。

然后，自己要练。我选择加入一太极拳群，每天早晚试着跟人家比划太极拳，几乎风雨无阻，至今八年了。习练过程中，不少热心人会给你一些入门指导，自己也体味将理论知识在身体的肢体语言中表现出来。

（2017年作者比划时的照片，歪歪扭扭的不像个样）

二、看。

常看高手现场演练。开始在太极拳爱好者团队，看到了一些高手，他们在悠扬的音乐伴陪下，展示温文尔雅、轻盈灵活、沉稳淡定、刚柔相济、潇洒飘逸的优美身姿时，便更加激起我的兴趣，树立起信心和勇气！

还要常看网上大师表演。网上专家、大师、男女老少的讲解表演视频太多了。喜欢现代的，可找体育学院的高手；喜欢传统的，可以找到各种流派的视频。

看的目的是跟着高手摹仿，先尽快学会基本的框架，好跟上一个群体的活动。这如同学书画中的临摹，初学不可少的步骤。

三、教。

教，指请教老师。老师能传道、授业、解惑。选个好老师是提高自己太极拳水平，增强健身效果不可缺少的途径。我的教训是前期没有老师严格的指导，看视频不准确，自己比划，不知对错，养成一些不良习惯，以至于后期纠正很麻烦。

我跟了几个太极拳群，遇到了许多不计较功利，富有经验的好老师。如：即墨的张老师、刘老师、邱老师、于老师、李老师，青岛的廖老师、李老师、赵老师、陈老师、李老师、厉老师、郑老师等，许多老师带着我入门，指导我提升，让我受益很多，我觉得终生不会忘记。

借此对他们表示衷心地感谢！

刘老师

李老师

于老师

李老师

赵老师

陈老师

李老师

郑老师

厉老师

跟好老师学拳，是一条捷径，能学到真东西，少走弯路。若没有好老师引路，练几年、几十年，甚至一辈子都可能进不了太极之门。太极拳看似简单、朴实，实际是极复杂、深奥，当走进去后会感到道道越来越多。

2019年，自己和以前比，感觉有点样子了。

综上所述，学好太极拳不仅自己要好好琢磨、还要经常对照自己，看看别人，取长补短，更重要的还要找老师学习到太极拳的真谛，才能及早感受太极拳的奥妙，收获太极拳带给自己的能效，也可避免做成太极操，空耗时光。

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◆24式太极拳

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学好太极拳的三种途径 ——我的太极路（2 |太极

要尽快学好太极拳我觉得离不开以下三种方式：

一、学。

像学任何技艺一样，要快速取得成效，先自己要有决心，自己思想要重视，要发挥自己的主观积极性。

当我下决心要学会这一健身技能后，便在网络上找到各种各样的太极拳相关图文、视频，学习相关知识，知道了太极拳是怎么会事。

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