女人不做三伏灸，今年最大的遗憾！5大理由，你一定得知道！
一、先天决定，女人需要三伏灸！
三、现在患妇科病的越来越多！
五、艾灸于女性，好比雪中送炭！
（1）足三里、三阴交：补充气血!
首先我们要知道，足三里是胃之下合穴，此穴和胃之间有一条直达途径，艾灸它可补充胃气，调理脾胃病，给女人补充气血！足三里穴的位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。用力按足三里穴会感到压痛。
此外，人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。
女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
（2）曲池穴：降压、美肤！
曲池穴的位置：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。用力按曲池穴会感到酸痛。论健康和长寿时总是少不了曲池穴。曲池穴是治疗高血压、糖尿病、中风等病时不可或缺的穴位。
此外，曲池还是调皮肤问题的大穴，能够很好的凉血止痒，如荨麻疹、痤疮、过敏、瘙痒，都是需要灸它的，所以在女人黄金灸法中，我特地加上曲池穴。长期灸它，不仅会使皮肤变得更加细腻，内脏也会更加坚实！
（3）中脘穴：强胃、扶正！
中脘穴的位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。从解剖学的角度来看，中脘穴位于腹部中央，是身体气血循环经络的出发穴。作为影响全身的经穴，对高血压、胃溃疡、消化不良、肚子痛、呕吐、食欲不振等病症具有特效。
中脘在胃的中部，占据了胃的主体部分，所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。刺激中脘穴之后，胃的蠕动会增强，表现为幽门开放，胃下缘轻度升高。而且还可以提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬活性增强！
（4）八髎穴：通治妇科病！
调理妇科病重在调理盆腔环境，而在调理盆腔环境时，有一个穴位是绝不能少的，那就是八髎穴，这个穴位可以通治一切妇科病，我们在给灸友提供妇科指导时，必然是每次都要用到它！八髎穴位于人体腰骶部位，这个部位恰好是女性胞宫（子宫、卵巢等的统称）的位置，艾灸此穴可直接刺激胞宫。
而胞宫是对女性非常重要的一个地方，冲脉、任脉和督脉都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，而八髎乃盆腔的气血会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅通无阻 。而胞宫阳气足了、环境好了，妇科问题也就难以滋生！
（5）中极穴与水道穴：调卵巢与子宫！
中极穴的位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。水道穴的位置：在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。与关元穴在同一线上，位于关元穴的左右两旁。对于女性来说，中极穴和水道穴比气海穴和关元穴更加重要。
中极穴离人体内储存水液的膀胱很近，是膀胱之气聚集的地方，位于女性精的根源一一子宫的上方。如字面意，水道是水液的通道，从解剖学角度上看，水道穴位于卵巢上方，是治疗女性妇科疾病时必不可少的穴位！
（6）肺俞穴：强肺、止咳！
肺俞穴的位置：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1．5寸。换而言之，在脊椎的左右两侧各有一个肺俞穴。肺俞穴是肺气汇聚的穴位。人一旦变老，就会经常感到后背发痒，有种凉风吹来的感觉，还会感到胸闷和僵硬，这个部位就是肺俞穴。
很多上年纪的人都曾得过肺病。因为在他们年幼时流行过肺炎，他们年轻时正是结核病最猖獗的时候。现在的年轻人当中也有很多人肺不好，多是因为空气污染所致。因此，不管是老年人还是年轻人，只要在肺俞穴上坚持施灸都会有好处！
（7）膏肓穴：能调百病！
这个穴位之前咱们有文章特地介绍过。膏育穴的位置：在背部，第4胸椎棘突下，旁开3寸。膏育穴是同时治理心脏和肺脏的重要穴位。从前就有句话说：“一旦膏肓穴上生病，就无法治愈了。”由此可见膏育穴的重要性。
药王孙思邈也在《千金方》中说“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”！可见，膏肓穴可治百病，尤其是在虚劳证的治疗上，应用更是十分广泛。
（8）百会穴：通治头疾！
百会穴是诸阳之会，就相当于人体的纲领，升阳提气的功效是非常好的。我们只要艾灸它，就可以提升一身的阳气，对于一些中气不足、经气下陷的病症有很好的疗效，最典型的就是胃下垂和子宫下垂。
并且，在百会穴上施灸，对精神病、疾、头痛等头部疾病有治疗效果，还能提高记忆力和集中力，使人变得更加聪明。但凡脑部的疾病，如头痛脑热等，都可以找百会穴。因此，百会穴是对大人和小孩都非常重要的穴位！
以上9大黄金穴位，不说包治百病，但起码可以对女性几乎所有慢性疾病都有防治作用！
女性调理任何慢性病，都可以把这九个穴位为基础穴位，然后根据病情、体质加减配穴。
艾灸时间：躯干每穴30-40分钟，肢体每穴15-25分钟，循环渐进延长时间，连续灸11天休息2-3天。