每周健康播报|春季增强免疫力，这里有调节阴阳第一汤！

小五 五方九如呦呦有客

NO.1

五运六气

辛丑岁初之气。

自庚子岁大寒日已初。至是年春分日卯初。

凡六十日八十七刻半。主位少角木。客气厥阴木。民病血溢。筋络拘强。关节不利。身重筋痿。宜治厥阴之客。以辛补之。以酸泻之。以甘缓之。岁谷宜静。间谷宜稻。乃无客风之害。

在这个节气，我们依然最推荐的健康饮品还是酸梅汤，调和这个节气的木气，平衡肝胆最佳。

五方九如精制

四季酸梅汤 

健脾养肝 除热润燥

 酸甘入阴 预防过敏

这个春季气温忽高忽低，雨雪，大风，相继来袭。在抗疫的最关键阶段里，大家最需要严防感冒。

想要预防感冒，当然就需要根据每一个人体质的虚、实、寒、热不同，选择适合的药物调理，使身体的气血阴阳达到平衡，才能让免疫系统保持在最佳状态，拥有最好的抗病的能力。

在伤寒金匮的方剂中，十之有六出自于“桂枝汤”的加减，历代经方家称桂枝汤为“调和阴阳第一方”。

NO.2

“调和阴阳第一方”

中医认为，人之所以会生病，其实就是受到外邪或者是情志上面出了问题，导致“阴阳不平衡”，怎么知道阴阳不平衡呢？一个人白天精神不好，昏昏沉沉，到了晚上精神焕发，这其实就是阴阳不平衡（此处只是举一个例子），吃同样的东西，别人都没事，你反而拉肚子了，也就是你的身体出问题了。

因为桂枝汤是“调和阴阳”的，所以，倪海厦老师说过，一个人没事的时候，可以喝喝“桂枝汤”能够预防感冒，增强自身免疫力。

桂枝汤

桂枝(去皮)、芍药、生姜、大枣(切)各 9g，

甘草(炙)6g。

甘草

甘草解百毒，人体生病以后，食欲不振，因为能量都跑去对抗病毒了，所以肠胃蠕动减缓，会有食物坏死在肠道里。

甘草还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。

大枣

喝完桂枝汤，人会出汗，为了防止津液不足，红枣将其肠胃津液补足，防止便秘。

生姜

生姜是中药里面的一味“热”药，起发阳的作用，就是提供动能，他可以加速肠胃蠕动，恢复食欲。

桂枝

桂枝，壮心阳，加速动脉血液流速，使病毒通过人体免疫系统以“汗液”为载体清除体外。

芍药

芍药加速经脉血液回流速度，轻用还有补血的作用。因为人的动脉长度和静脉长度是等长的，所以桂枝和白芍是等量的。

芍药让整个补的力量的偏于里了，因为芍药的量大是往里面走的，芍药有收敛的作用，这个方子补的守的作用，不是动。

NO.3

调节“营卫”，是调节阴阳的基础

所以，桂枝汤作“调节阴阳第一汤”，调和营卫是基础。

营卫者，经络之气血也。水谷入胃，化生气血。气之剽悍者，行于脉外，命之曰卫；血之精专者，行于脉中，命之曰营。

营气卫气都是水谷精微所化生的精气。

《灵柩·营卫生会篇》说：“谷入于卫，以传于肺，五脏六腑皆以受气，其清者为营，浊者为卫，营在脉中，卫在脉外。”

指出营气卫气都源于中焦饮食水谷所化生。其中柔和精纯的部分与血液共同运行于脉中，是血液化生和组成的重要部分，并有营养全身的作用，故称为“营气”。

而卫气的形成与功能，根据不同医家学说，可以总结为“根源于下焦，滋养于中焦，开发于上焦”。但大多数认为：卫气有帮助人体抗御病邪侵入的机能。

营和卫都是来源于肌肉。因为他的不是毛孔这一层的，是肌肉那一次的水分减少了，而肌肉是归脾胃所主啊。

因为用桂枝汤的，本来就是虚弱的人，虚弱的人是营卫两虚。营卫两虚就是气血两虚，就是脾胃两虚啊。

脾胃主肌肉，所以呢，一定要有生姜红枣健脾胃，长肌肉当中的气血，然后才有劲儿足够的水分才能够再出汗，它本身在出汗哪有水分再出汗呢是吧，所以要健脾胃补充津液才能出汗。

桂枝汤的主力是桂枝、白芍，把人体的病毒从体内清除出去，甘草、生姜、大枣，起的主要作用是“固本”，保护肠道。

桂枝汤是恢复胃阳、脾脏功能的方剂，桂枝、白芍使心脏的力量加强，就五行来说“火生土”所以会调动食欲，此时啜粥一碗，可以增强药力，加速人体机能的恢复。

桂枝汤使用禁忌 

因为桂枝汤的主证是，“发热、汗出、头痛、恶风”，所以没有出汗的时候，代表人体的皮肤毛孔被外邪所占据，病在皮肤，不在肌肉，不能用“桂枝汤”。

桂枝汤服用之后，禁吃生冷 、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等，这些东西都是容易腐败，产生“浮热”的食物，吃完以后对肠胃功能的恢复有影响。

舌头很干燥，小便难，代表津液不足，不可发汗