比吸烟更可怕的坏习惯，90%年轻人都有！昙草中医提醒危害很大！

我们都知道吸烟的危害很大，因为增加肺癌的机率，也会让其他人吸到二手烟，但是你知道吗？有好多的习惯比吸烟更可怕！不信，听昙草中医给大家来讲讲！

一、久坐，甚至是坐了一整天

因为上班性质的不同，现在的年轻人都是需要长期坐着上班或者下班也是坐着，虽然做着是一件比较轻松的事情，但是会给身体带来很多健康的隐疾；就算在后面能够经常的锻炼，也是无法抵消长久坐着带来的危害！

二、不开抽油烟机

这个习惯在很多长辈比较容易出现的问题，家里的长辈为了节省一点电费，但煮完饭就不开抽油烟机了，其实这样对他们的身体是很不好的，因为曾有人做实验，不开油烟机半小时，相当于抽了几包的烟，所以昙草中医建议大家煮完饭，多开半小时的抽油烟机！

三、肉吃得比较多

食物作为人身体必须的能量来源，可选择性总是会比较多，但人从天生来说对于肉类总是有比较多的偏爱，例如炒肉、卤肉等等；都是一些比较爱吃的食物，但是对于素食的食物却是不怎么爱，这对人体影响是非常大的，因为一些人体所需的维生素等，都是从素食得到；并且多吃肉，脂肪以及脂肪肝等也非常容易找上人，因此昙草中医建议你一定要摄入合理的食物来源

四、躺床铺上玩手机

葛优躺对于年轻人来说真的是一点都不陌生，一吃完饭或者周末为了更放松自己，躺在那不动，一方便肥胖就很容易找上门来，另外一方面由于长时间不运动，身体机能会产生很大的影响，因此昙草中医建议各位职场人在饭后可以适当的运动半小时，周末可以跟孩子们一起去户外运动运动，呼吸新鲜空气下！