1.明确你的学习目标是什么？

定目标不是许愿，不能贪多，而是要符合自己的能力。

如果你的英语基础不好，却想在短时间内大幅度提高，是非常困难的。定一个适合自己的目标，一方面能够维持自己的学习信心和动力，另一方面也不至于给自己浪费时间。

2.给自己的目标划定期限

学习是一种比较消耗精力的过程。如果你的目标没有截止日期，那么，今天完不成也没关系，明天完不成也没关系，一天推一天，最终是很难坚持下去的。

我们假设你的目标是学英语吧！那么，“我要好好学英语”就不是一个明确的目标，不如改为：“在30天内，牢记1000个单词。”

这样，截止日期有了，数量也有了。

一个月之后，你有没有完成目标？完成了多少？我们就能一目了然。

接下来，我们就需要将这个目标拆分。

一个月记住1000个单词，那么每天的词汇量至少是33个，每周至少记住231个单词。

假设你的时间可以自由支配，每天抽1-2个小时来背单词，不算过分吧？

有可能你平时工作或者学习比较忙，那么，就先做一些统计，比如：早上通勤时间大概是多久？能不能花半小时时间来学习？走路或者坐公交，是不影响背单词的，所以每天的通勤时间完全可以利用起来。

然后，午休时间，20分钟的空闲还是有吧？

每天睡觉前，也能抽出至少20-40分钟时间吧？

这样一来，你每天至少有70-90分钟可以花在学习上。

当然，这样做并不是为了监督你“每天花多少时间在学习上”，没必要这么死板；我们直接看结果：今天记住了几个单词？这周有没有背完231个单词？

你可能会说：假如我每天没有这么多时间来学习，每天记不住33个单词，怎么办？

那就降低自己的预期，33个单词记不住，20个可以记住吗？15个呢？

假设你觉得每天背15个单词是可以的，那我们就来反推这个目标——每天背15个单词，一周至少可以拿出5天时间来背，那么一个月就能背300个单词。

设定好了目标，下一步就开始执行了。

很多人难以坚持学习，有一个重要的原因是：干扰太大，自己没办法静下心来。

既然我们之前已经有了规划，就可以提前留出时间。、

家里太吵？你可以提前换个环境；

忍不住刷手机？你可以关机，静音，或者断网一小时……

在开始学习之前，把自己的事情安排好，不要让别人来干扰你；还可以提前把要学习的资料准备好，比如把要背的单词打印出来。别等到学习开始之后，才东找西找，浪费时间。

不管你今天花了多少时间来背单词，记忆力总是会衰退的。每天不妨留出20分钟左右的时间，把昨天学习的内容回顾一下，做一个系统的复习，会让你掌握得更牢固。

注意劳逸结合。

长期把自己绷得太紧，情绪就容易急躁，影响自己的发挥。所以，在成功完成今天的学习任务之后，不妨给自己一点小小的奖励。

目标并不是一成不变的。假如你第一个月给自己定下“背300个单词”的任务，等这个月结束之后，你发现自己超额完成了任务，一下子记住了500个单词，那么，下个月就把目标提高一点点，记住600个单词。

还可以总结一下，自己在什么样的环境下，效率最高、效果最好？在下次制定目标的时候，就可以借助之前的成功经验，让自己效率大幅度提升。

祝你学习顺利！