脉象弱可能是这几种因素所致 中医教你正确调理

中医把脉是看病的基础，就中医把脉诊断出的脉象而言，分很多个种类，有虚脉，沉脉，滑脉等等。中医一般会根据自己诊断出的脉象来给予科学的调理。那么脉象虚弱是怎么回事呢？脉象虚弱的患者又该如何进行调养，小编总结了关键的几点，下面大家就跟着小编一起来学习一下吧！

脉象沉属于正常的生理现象，那么脉象虚弱又是怎么一回事？中医认为，脉象虚弱的人一般都有脾气不好的表现，这类人常有头晕、气短、注意力不易集中，不喜嘈杂等表现，辩证来看是气血不足之象。

对于原本气血不足的人来说，过度的劳累更易导致脾气不好，所以气血不足的人会出现阳气虚性亢奋的脾气不好，会无缘无故地发脾气。心藏神，血养神，气血不足，神失所养而出现心烦无耐性，表现为发脾气。

对于这类人，不能只清热泻火，而要补气养血，略加安神定志之品。平时可用党参、黄芪、五爪龙、太子参、当归、大枣等甘温补养气血之品煲汤水。气血充足则心定神安，而脾气自然缓和。古方甘麦大枣汤治疗脏躁一证，即同此理。

脉象弱原因1.元气耗损严重

此症状多发生在青少年以及壮年身上，如果号脉出现脉象弱的情况，极有可能是元气耗损严重的可能性居多。这两个年龄段的人群，经常喜欢熬夜，而熬夜是最为耗气血的行为。尤其是青少年，极有可能出现少白头的情况发生。

脉象弱原因2.气血有所损伤

经常生病，或者体质较为虚弱的人，中医诊断过程中也容易被定性为脉象弱的人群。这主要是因为此类人群精神气血都有所损伤，且常在并重自然脉象虚浮无力。脉象弱该怎样调理？建议有此症状的朋友，日常一定要注意自身的调理。

脉象弱原因3.气候原因导致

现在，天气逐渐转凉，人体的血管也会逐渐收缩进而导致血流变慢。这时如果进行诊脉，也极有可能发生脉象弱的可能。天气的变化，有时也会导致脉象的变化。所以建议大家在季节交替时，一定要让中医进行多次诊脉才会得到较为正确的判断。

脉象弱原因4.产后体质问题

一些孕妇朋友，在生产之后如果进行把脉诊治，也会出现脉象弱的情况。这主要是因为，孕妇刚刚生产之后，元气有所损伤，而身体急需调理进而会出现脉象虚弱的情况发生。脉象弱该怎样调理？对于这种情况，孕妇朋友无需过于担心，产后2-3个月即可恢复正常。

脉象弱原因5.人体机能衰退

还有一类人群，脉象虚弱的主要原因，就是因为身体机能衰退，这类人群就是——老年人。随着年龄的增长，老年人的体质也愈来愈差，因而经常会出现脉象虚浮无力，且易“摸不准脉搏”的情况发生。

那么脉象虚弱应该如何进行调理呢？下面给大家推荐3个方法。

脉象虚弱的调理方法

1、调理脾胃

脉象弱该怎样调理？脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服“参芪术茶”：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。

2、采取膳食调理

比较适合这类人群吃的食材有，胡萝卜、黑芝麻、菠菜、枸杞、猪肝、山药、桂圆、阿胶、当归、黄芪等等多种食材。补充气血，应该保持心情的舒畅。而且要注意规律性的饮食，一日三餐要正常，也可以采取少吃多餐的方式。每天早上起来喝点生姜水，或者是蜂蜜水，饭前吃一两颗阿胶，睡觉之前喝点酸奶，能够有效补充气血，改善个人气色。

3、多运动

脉象弱该怎样调理？运动对身体健康非常重要，我们都知道经常运动的人面色红润有光泽，看起来生机勃勃，这是因为运动有助于脾胃将营养物质转化为气血，供身体所用，还可以疏通经络，让气血充盈。我们在选择运动的时候最好选择一些慢运动，切记剧烈的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。这样才对身体健康更加有利。

脉象分类比较多，针对于不同类型的脉象，建议广大患者结合医生的指导，运用不同的调养方式。中医食疗调理，推拿按摩等方法都是可行的，患者千万不要置这种亚健康的身体状态不管不顾，从而引发出更多的疾病，希望广大朋友注重养生保健，认真学习中医调理身体的好方法！