做一个健康幸福的普通人

作者：柳碧溪

我是今年2月6日拜半聪先生为师的。老师将功法和要略发给我的时候，我哑然失笑，果然简单到“令人发指”。

我是在一个中医药公众号里读到老师的一篇文章的，看到文章后面有老师的公众号和微信，马上就加了老师的公众号和微信。然后，逐篇拜读，当下就有了强烈的拜师欲望。跟有些师兄弟不同，我一开始就相信老师文中所说，虽然素未谋面。我当时在备考职业中药师，因为孩子、自己身体健康问题，我学习过几年中药美容，对中医药产生了兴趣，于是发心要静心学习中医药，想先考一个执业药师以督促自己学习。我当时有点不敢相信自己，老师会收下我当学生吗？我真的有这个缘分能够得到先生的指点么？时至今日，我依然感恩能遇到老师，能够得到老师指点，练习功法让我受益颇深。

着手写这篇文章时，我两个腮帮正痒，两颊痒已经有一段时间了。一开始我以为是皮肤过敏。我一直注重健康护肤，从来不乱用护肤品，几年前有一次因用护肤品发生过一次灼热过敏，后来一直没有出现过这种情况。这次瘙痒我以为过敏，照镜子一看，脸上一如往日，没有红不发热，只是痒。也怀疑蚊子咬，看看摸摸没有包，当下想到是练功的原因，问师父说是“蚁行感”。之前学习中药美容时，很多人敷药后面部瘙痒难耐，有些甚至溃烂流水，痊愈后脸上皮肤却紧致白皙，想到这儿我真是高兴。过段时间我脸型应该会变紧致。圆脸形和方脸型的人到中年以后都会面临腮帮变大的问题，分寸增加就变大妈脸。

练功后，我的气色透红有光泽，特别是我的嘴唇，因为练功后脾胃功能变好，嘴唇恢复了粉红，所以整个人看起来比没练功的时候有精神。还有一个体会，是我的头围变小，之前经常戴的帽子前段时间发现好大，我于是把后面收紧了。戴另外一顶帽子也觉得大了，这才明白我的头围小了，老师说是变紧致了。以上收获让我觉得很惊喜。

身体变化：

我10多年前患上妇科炎症，为了治疗，跑遍各大医院妇科，用药就好，不用就犯，而且每个月都要发。后来转中医治疗，中药也吃了不少，时好时坏。终于在前两年碰到一位中医，跟我说我不是妇科炎症，是脾虚不化湿，免疫力下降造成的，我吃了三个月的药，还是每个月发，差一点就要放弃了，我劝自己再坚持两个月试试，结果五个月后终于不再每个月复发。但是也没有完全好，有时候还是会发。哎呀，这个妇科病虽然不是大毛病，真的把我折磨苦了，严重的瘙痒，白带多，有时候都不想活了。不仅妇科问题困扰，我经常便溏拉肚子，浑身无力，夏天头都是昏昏沉沉，妇科炎症见好后我就买书开始自学中医中药。

自拜师开始练功后的变化我做了一下记录 ：

2020年2月5日，南方小年那天拜师，老师发老练功方式和心法，第二天6：35分开始练，练完腿脚软到不是自己的，腿麻脚踝痛，坐下来休息。

当时状态：耳鸣，口苦，右膝盖蹲下来酸困。

2月6日和朋友一起去泡温泉，泡完温泉当晚一直拉肚子，现在想来冬天泡温泉养生纯属坑爹。

2月7日晚泡完温泉拉肚子4-5次，第一次肚子疼，排油便感觉，后面水便。没吃药第二天好转，精神尚可。

2月9日下午3点，休息一小时去超市，想吐、拉肚子。

2月10日睡床上感觉腰发热，腰不疼了，用手摸摸，真是热的，连平时冰凉的屁股也是热的，顿时心里美滋滋的。

2月15号一连几天晚上睡觉肩膀前后出汗。师父说在排湿。

2月18号很怕冷脖子冷，身上疼。

3月10日中脘胀，因为吃了绿豆糕和水果。

3月13日右侧乳房囊肿针扎一样刺痛。

这几天胃都感觉不太好有时候疼，师傅说让我吃香砂养胃丸 ，吃完大好。

3月中旬，一天下午3点多在休息，睡着了，被咳嗽咳醒了，突然发现小腹很有力量的跳动，脉搏的跳动感，我再凝神感觉时候，跳动感消失了。

3月25日的下午又拉肚子

今年的春天，我尤为怕冷，怕凉，怕风。

开始练功的时候，肠胃变得特别敏感，只要泡温泉，一定拉肚子。我不信邪，第二次又泡结果又拉，明年我一定不泡了，也不让孩子泡。吃水果等凉的东西胃受不了。

从5月20日开始感觉丹田会不停跳动。

到6月，我再也不会轻易拉肚子了，感觉便溏离我好远。有时候忍不住吃点西瓜也没事，但还是要听师父话，少吃或不吃生冷。

6月份开始，练功时偶尔感觉印堂或者头顶也有跳动，跟丹田跳动呼应。

有天午休，感觉我的头顶变成橡皮球，随着一呼一吸，头顶忽被撑起和收回，感觉头顶很软，软得像气球。

有时候家中孩子生病或者一些事情熬了夜，感觉状态会退步，练功后很快又恢复。

到今天，我早上练功后出去走路，发现膝盖不酸痛了；好久没有耳鸣了；头脑也比之前清利了；近视眼度数好像变小；妇科问题虽然没有完全好，但是每次不舒服后几天就好了。

越来越好的变化让我觉得很幸运。想到我年逾不惑，一事无成，竟然偶遇高人拜师学习，不仅练功，而且生活中师父也给我指点迷津。师父的功法自然简单，真实不虚。往后余生，一定谨记师父教诲，好好练功，做一个健康幸福的普通人。