空调会送来凉爽，也会带来“空调病”哦！

# 文字版

各位亲爱的家长朋友大家好。今天接着给大家来讲，如何让孩子安全度过炎热的夏天。

夏天的天气特别热，现在好像北方比南方都热了，北方很多地方上了三十七八度。那么这个时候，孩子的皮肤特别容易出问题。我不知道家长有没有感觉，夏天的时候孩子皮肤经常会长东西，红点等等各种各样的红疙瘩。那么为什么会如此呢？其中重要原因是夏天我们出汗。

夏季容易出现皮肤问题

我们在外边太阳晒得很热，空气又很闷，出汗的时候是身体在排出体内多余的液体，来求得温度的平衡，这是身体的自然反应。但是我们现在的环境是外边特别热，到外边热得满头大汗，可是屋里边空调很凉，所以，室内和室外形成特别大的反差，这个反差有时候会达到十几度、二十度，这么一个温差。那么当外边你身体正在往外排汗，这时候皮肤毛孔开张，汗液往外走，刚往外走的时候你一进屋里边，温度降低了，此时皮肤表面一下子会收缩，那么汗正往外走呢，刚到通道口这，你外边门关上了，各位，您说汗让它往哪去呢？它出又出不来，回又回不去，它就会停留在体表，在皮肤里面，那么这时候，身体气血运行就会受到障碍，所以就会出现皮肤的问题，这种皮肤问题非常多。

荨麻疹

首先容易出现荨麻疹。很多荨麻疹就是外边出汗，很热，结果一进屋里边冷风一吹，受寒导致的。皮肤一挠，红疙瘩越挠越大，很痒，然后迅速的遍布全身，你挠哪它哪痒，哪个地方就鼓起大包来，这种东西叫荨麻疹。荨麻疹有时候挺危险的，如果起在咽喉部，就特大的起在咽喉部，容易导致呼吸阻滞。所以，这是一种身体的免疫反应，我们千万不要让身体出现这个问题。

那么怎么预防呢？

01

您进房间的时候先按摩全身，用毛巾把汗擦干，一点点降温。可以在门边站一会儿，或者阴凉地方站一会儿，千万不要跑得很热，然后一下进房间让空调吹自己，那很容易得荨麻疹。要先冷静下来，让自己安静一会儿，把汗擦干净，然后让冷风稍微有一点点，可以披件衣服，慢慢进来，别让冷风一下吹到，这是第一。

02

第二，如果出现了这种荨麻疹，我们中医会用桂枝汤。桂枝汤是《伤寒论》的第一个方子，里边有桂枝、白芍和炙甘草三味药，配点生姜、大枣，您可以请中医开个桂枝汤。这种人就容易出汗，面色白，气虚，那么一起荨麻疹就一身一身的，一挠就很厉害，那么可以用桂枝汤。桂枝汤喝完以后，记住一定要配碗热粥，温热的粥，让自己微微发点汗，让体表里面蓄积的汗液排出来，别还在里边堵着，排出来让气血运行通畅。一般喝那么两三付就都没问题了。

那么在出现问题的时候，如果您吃点西药，比如抗过敏的西药开瑞坦也是可以的。我觉得我不分中西医，能迅速解决症状就可以的，因为这种病很危险，比如说它真长在喉头了，一下憋在那了，死亡率是很高的。身上起没问题，就怕里边起，所以大家要注意荨麻疹。

湿疹

那么还容易起什么问题呢？还容易出现各种湿疹。我到新加坡去，我就发现了，新加坡的孩子患这种湿疹的非常多，像四弯风就在胳膊那的，有各种各样的湿疹。那么为什么呢？因为室内空调温度特别低。

新加坡室外非常热，因为离赤道非常近，室外很热，浑身大汗，一进到房间，里面全都很凉。新加坡室内基本都能达到18度，那么外边38度，里边18度，差20度，身体受得了吗？天天把湿气闭在里边，所以容易出现湿疹。这就是整个社会的生活习惯导致很多人出现非常相似的疾病，甚至相同的疾病。那么这是为什么？就是生活习惯引起的。所以我建议，这样的情况一定要适应，让自己的身体慢慢把汗散去，慢慢接受温度，千万不要直接到里面，痛快，凉了，痛快凉爽。各位，那对身体不好。长此以往，您的汗总是要排的时候一下给憋在里面，下次要排又憋在里面，那么您的皮肤的压力就非常大。

这里提示大家，准备出门的时候给孩子准备条干毛巾，出汗了就给他擦，让他适应一下里边冷空气，再进入，进入房间后最好避开空调的风口。

有时候我们上餐厅吃饭，有的人就喜欢坐在空调风口，觉得凉快，爽。但是您爽一时，但身体会受伤，所以要避开风口，坐在离风口远点，温度没那么低的地方。所以呢，这是夏天我们家长要注意的问题，这个问题大家一定要掌握，否则的话，夏天孩子皮肤出问题的地方太多了。

那么回头我们会多介绍一些这方面的知识，谢谢大家，我们下次再见。