正能量玲玲的笔记

体虚的人干吃不长肉脾湿的人吃一点就很胖，无论你是脾虚还是脾湿都可以跟着我做这个锻炼，首先我们找到肚脐眼四十以上是我们的中脘穴胃经的墓穴入手啊！捏下去，若是发现它非常的进候冷这么一点脾胃虚寒比较严重，我们呢入手掌心的位置，每天呢，去揉揉的情况下去的是顺时针在早上九点到十一点脾经当令的时候去揉是最好的坚持一段时间你会发现你的脾胃越来越好，学会了不要急着华作，既然点了，红心加关注，每天晚上七点半进我直播间教你更多