自律,是人生一场修行

知乎上有个热门的话题:“你认为最好的生活状态是怎样的?”
尽管回答各不相同,但那些高赞回答无一例外都提到了一个词:自律。
自律,决定一个人的高度,自律的人生,自带光芒,可以让我们遇到更好更幸福的自己。
然而,自律对很多人来说是一个苦差事,现实中各种诱惑会以不同的方式侵蚀我们的自律长城。
不自律的人,生活中充满痛苦,而所有的痛苦都来源自己,只有养成自律的习惯,才能掌握人生的主动权。

01

自律不是一个人的事情
《他人的力量》中提出“自律带来自由”:
“虽然我们的自我控制和表现完全处于自己控制之中,但是支持它的大部分养料都来自人际关系所提供的能量。”
那些成功的人,大都是通过自律来不断完善自己。
然而在某种程度上,自律也是通过人际关系来建立和维持的,甚至需要进入强大的社会体系之中去滋养和修行。
孙悟空天地孕育,神通广大,一个筋斗云十万八千里。
他也是借助紧箍咒和取经团队的束缚,从而使自己得到成长,磨练修行。
紧箍咒的限制,帮助孙悟空戒恶戒嗔,放弃与佛性相违背的贪嗔痴慢疑,逐步步入一条光明的人生之道。
因此,虽然我们个人力量比较弱小,但是可以把自律和他律有效的结合起来,成就自我。

02

自律是满足内心的自由
和菜头老师在《成年人的修炼手册》上讲到:“比自律更重要的,是去找到你内心的自由。你的任何决定,由此而产生的任何行为,都应该源自你的个人意志,而不是外界或者他人。”
一个人的精神意志得到充分自由,乐观、从容、自信且拥有健康而强大的内心,这种人身上的自律都是自然而然对外界流露出来的。
许衡是我国古代杰出的“思想家、教育家和天文历法学家。
一年夏天,许衡与很多人一起逃难。
在经过河阳时,由于长途跋涉,加之天气炎热,所有人都感到饥渴难耐。
这时,有人突然发现道路附近刚好有一棵大大的梨树,梨树上结满了清甜的梨子。
于是,大家都你争我抢地爬上树去摘梨来吃,唯独只有许衡一人,端正坐于树下不为所动。
众人觉得奇怪,有人便问许衡:“你为何不去摘个梨来解解渴呢?”
许衡回答说:“不是自己的梨,岂能乱摘!”
问的人不禁笑了,说:“现在时局如此之乱,大家都各自逃难,眼前的这棵梨树的主人早就不在这里了,主人不在,你又何必介意?”
许衡说;“梨树失去了主人,难道我的心也没有主人吗?”
许衡始终没有摘梨。
许衡就是在内心、意志、思想的自由得到充分的满足后,自然而然展现一个人高度自律的样子
这就是最核心、最本质的自律,是一种内驱力,是真正的自律。

03

让自律成为一种习惯
人生在世,自律总是比懒散痛苦,放弃总是比坚持轻松,变坏总是比变好容易。
只有少部分意志坚定的人能做到严格的自我管理,大多数人都是作息不规律,饮食不规律,学习不规律。
这种现象可以用一个定律来解释——熵增定律。
在一个孤立的,不受外力影响的系统里面,熵总是在不断增加的,这里的“熵”,就是“混乱”的意思。
自然万物都是趋向从有序变为无序的一个过程,熵增会让井然有序的东西变得越来越混乱,这是自然规律。
奥地利物理学家薛定谔在《生命是什么》提出:“人活着就是要对抗阙增定律,生命始终以负熵为生。”
生命的意义就是抵抗自身熵增的能力,也就是熵减的能力。
所以,我们需要强大自律能力,只有让自律成为一种习惯,一种修行,才能打破熵增定律,提升自我,实现生命的意义。
《认知突围》中说:“所有的懒惰、放纵、自制力不足,根源都在于认知能力受限。”
自律的背后有着深厚而博大的意义和知识,需要我们不断拓宽自己眼界和认知,才能到达自律的彼岸。
路漫漫兮其修远兮,吾将上下而求索,自律是一个漫长且艰辛的过程。
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