相关推荐
-
按摩手指祛除百病
据中医经络学说,人的五指指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病. 反过来讲,如果你的身体出现了某种毛病,也可以通过 ...
-
中医教你按摩手指,祛除百病
中医教你按摩手指. 手掌对应的人体器官和五脏六腑 据中医经络学说,人的五指指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病. ...
-
4个小动作,躺着就养生!每天10分钟,延年益寿
本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 睡前十分钟你一般都在做些什么呢?是抱着手机刷微信? ...
-
“坐着不动”是养生?静坐10分钟的好处,40岁后就要学起来了
静坐,又称冥想,指端坐而入静的方法.自古以来,我国一直都提倡静坐养生,不仅改善机能状态,还有助于抗压,消解不适,对于中老年人十分适合. 国医大师邓铁涛:养生应动静结合 国医大师邓铁涛认为,养生应该动静 ...
-
4个小动作,让你躺着就养生!每天10分钟,防血栓,补五脏,延年益寿~
像下面的这些动作,在睡前经常做一做,不仅有助于提高睡眠质量,还可以健脾.补肾.防血栓,让你躺着就能养五脏! 背部是人体的四大养生区之一.在背部脊柱两旁共有53个穴位,它们直接联系着身体内部的五脏六腑, ...
-
记住这七个穴位,每天10分钟按摩腿部促进...
记住这七个穴位,每天10分钟按摩腿部促进新陈代谢,可以改善脂肪的代谢,促进腿部减肥 1.风市穴:位于大腿外侧中线上,站立时手臂下垂中指指尖所在位置.弯曲拇指用指关节画圈按摩. 2.血海穴:位于大腿内侧 ...
-
【视频教学】10分钟学会八段锦,加强免疫力,保持健康
八段锦10分钟视频教学 应广大善信要求,教学视频来了~ 道教武术与人体免疫系统 免疫力或免疫系统抵抗疾病的能力,是一种大型防御系统,可使人体保持稳定,抵御外来入侵者的侵害,例如病毒/细菌/真菌. 所以 ...
-
一套心脏保健操,每天锻炼10分钟,心脏一天比一天健康
一套心脏保健操,每天锻炼10分钟,心脏一天比一天健康
-
膝盖不舒服的,每天抬腿10分钟,激发自愈力,还你健康的膝盖
膝盖不舒服的,每天抬腿10分钟,激发自愈力,还你健康的膝盖
-
养肝锻炼有秘法,每天10分钟,简单易学,健脾养肝,效果非常好
养肝锻炼有秘法,每天10分钟,简单易学,健脾养肝,效果非常好
-
历史干货丨10分钟看完高考历史必清知识点 重难点知识框架表(附电子版)
在等待的日子里, 刻苦读书,谦卑做人, 养的深根,日后才能枝繁叶茂. --历史君 注:公众号后台回复"历史干货"即可获取电子版(非图片) 喜欢我,就点个'在看'