如果对自己不满意,那就多给自己机会

如果对自己不满意,那就多给自己机会
这个世界上,每一个人都在负重前行。
“我害怕大学毕业,害怕自己适应不了社会,我想逃离这个世界,我怕以后过得超落魄。这篇文章很激励人,是我太软弱,吃不了苦,悲观的性格加敏感的处处多思考带来的难受,加上内向不主动,加上我的体象障碍,让我永远不会爱自己,永远阻碍着自己的发展。”
之前有读者朋友留下了上面的话,我想在这里聊一聊我的想法。
“这个世界上,每一个人都在负重前行。”这是我堂姐几个月前对我说的话,让我印象深刻。
似乎很多人都会觉得自己很难,我也会。然而,稍微一个这样的念头,就会把人推向一个作茧自缚的深渊。
觉得自己很难,是一件很容易,很轻松的事,所以我们会下意识这么去做,而且人的本性使然,这样的念头,可以把问题和责任推向外部因素,而自己无能为力无可奈何。
当然,这并不能归属于个人的错误或者过失,不能责咎于自己。问题的解决,首先在于觉察,去发现问题所在,看到问题的背后,去了解背后的实情,去看见真相,而不是片面做判断,只下结论。
也就是说,无论你当下正在经历什么,正在发生什么,你都要学着去看懂你在经历的事,以及你自己。要看懂,要先沉静下来,把念头从自己的想法中抽离出来,当念头不再沉坠在“我脆弱悲观”等等的想法里,你才能去“看”。
你要看到,你的想法,只是信息,不是事实。
当你认为自己深陷在困境当中,你的一切想法其实也是受困的。
所以,绝不是很简单的“我很脆弱”、“我吃不了苦”、“性格悲观内向”、“体象障碍”这些。
我认为这些词语都可以是中性的,只是被自己困住的人,往往会将其定义为贬义。“体象障碍”是一个敏感词,我百度了一下,没错,百度的定义是官方的定义,有体象障碍的人确实会有很多困难,抑郁症者也有很多困难······但他们很多人仍然在努力生活,仍然在探索生活的可能性。
无论我们是什么身份,都不应该以此拘泥于自己,任何身份任何状态下的人,能可以去以自己的方式,活出对应身份状态之下的自己。
即使是小花小草,他们天性不如大树坚韧,他们更脆弱,更容易枯萎,他们更容易凋零,更容易受到环境左右······可是它们并没有说,它很脆弱,生性弱小,它不爱自己······它依然在成长,依然在开放,它们很自然地,用自己的存在方式去成为他们自己,哪怕它们是小花小草······
人,又为何不可呢?
我们怎么能一句“我好难”就放弃希望呢?
哪怕会伤心,会难过,会沮丧,会失落,哪怕会无助彷徨······我们接受它,因为这是我们生命的组成部分。这些东西会让我们成长得更成熟完整,也会让我们沉淀为一个更多元更立体的人
我现在认为,这些都是人类特别珍贵的东西,难得动情动容,不都是在经验丰富的生命吗?一个完整的人,是不会仅仅只有单一的欢乐喜悦幸福这些情感的,我认为各种情感之间是相辅相成的。
无论是什么基调的情感和情绪,都是有力量的,都有其存在价值,重点在于你懂得觉察到它,并将其为你所把握。
事实上,几乎所有人的成就,如果没有经历过困难,都不会出现!越难得,也越可贵,不是吗?
渴求一帆风顺的想法,是因为涉世未深,尚且处于缺失对人生深刻了解的一个阶段。这也说明,你的人生,还有好多东西值得你去探索,值得你去慢慢经历体会,慢慢去懂,慢慢明白,慢慢去成为自己。
其实,每一个生活着的人,都是难的,各有各的不易。当我们抬头望去,只容易看到别人在我们面前风平浪静的样子,而不知道他曾经受过什么,他正在承担着什么。
所以,如果你也正处于难处,对现在的自己不满意,那就多给自己机会,相信未来的自己可以有新的状态,相信未来的自己可以被爱。一定要相信,现在的你,看不到未来的你,看不到自己会有什么好状态,所以尽管做好事情,尽管往前走,去靠近未来,靠近未来的自己。
靠近未来的自己,是一件尤其值得探索的事!探索本身,就是人间的游戏,一定要去玩。这首先一定要多了解自己,多了解世界,还要重视自己的身体和心灵。很多人只在物理世界里度过人生,没有丝毫玩味可言,也轻易地陷入所谓的“痛苦”,一直搞不懂自己和世界。
当你茫然无措、沮丧失落的时候,你要想到,还有另外一个你,正在平心静气地做着自己重要的事,平和喜悦,憧憬未来。
只是你还尚未触碰到那个你。你要找到自己的魂,从很低的情绪状态里先回来。
找到自己的魂,很重要的一步是,觉察自己。
对自己觉察,就会对当下的自己有意识,才会自然而然信着那个平和喜悦的自己,才能够走近。你有没有发现,沦陷在情绪里的人,对自己是没有意识的呢?
所以,大处境之下,无论对自己如何不满意,都要先对自己有意识。之后,要去做一些对自己而已很重要的事。
一、多读好书
靠近未来的自己,一定要多读书,因为这是探索自己,探索自己世界最经济实用的重要成分。这是毫无置疑的。一个渴望探索的人,多阅读好书才会感受并了解到自己的迷思,以及关于自己的种种答案。
一定要去遇见书里的那个自己,阅读每一本书的自己都不同。
你的身心状态将会得益于,你在书中的阅历和思考,你的感受,你的信念,你的领悟······而你个人的气质,也会在其中沉淀。
“腹有诗书气自华”并不假,在挑剔嫌弃自己之前,请先一定去面见那个看了好多书的自己,在尚未看到足够多的书之前,请继续往前走,边走边看,边看边想,寻期待的自己。
这里推荐一下克里斯那穆提的书《重新认识你自己》,他还有好多书可以去顺藤摸瓜地看,你可以去自己探索的,看书是一件好玩的事,要珍重地玩。
二、持续运动
把运动当习惯,养成生活的重要成分。运动,是生命的脉搏。在运动中感受自己生命的脉动,是很好玩的,有时候你会贪恋运动,累而不歇,有时候你也会不屑于它,但是一旦它常伴你左右,你的情绪就会被默默地关照到。
请一定要默然相信,那个平和喜悦的你,在你运动之后,会与你相见。你可以去探索,运动世界里的你,能拥有什么样令自己羡慕的身势,拥有怎样阳光的心态·····人类真的很有意思,这些都是值得探索玩味的。
三、开心吃饭
食物是最坚实最朴实的慰藉。没有什么比开心吃完一顿饭更令人舒坦了,只不过人们容易蔑视它的意义。用点心思去给自己准备饭食,学习不同的日常美食,真的是一件治愈人心的事。那种藏满期待的时间空隙里,都是探索生活的滋味,也许饭食会烧焦,那就感受它的气味,等到哪天,尝尝新滋味。
生活,就是很多很多小滋味组成的,能够充满好奇心,就是人生的一个嘉赏。
四、做自己重要的事
这件事情,一定要去做,这是自己不得不做的事。你要先感受自己,照顾自己,了解自己,探索和领悟自己,才会特别确定这件事是什么。这一定是可以升华内心的事。
无论这件事是什么,在尚未确定之前,你都可以一步一个脚印地,用心探索完成,用心追踪记录。不要惧怕时间漫长,因为所有你做过的事,都会促成自己更好地做好自己重要的事。
这一切,你的心一定会给你答案。
所以,一定要给自己时间,一定要多给自己机会。对于现在的自己,没关系的,一步步地来。

愿你一直成长。安好。
在文字里获得力量的我,希望透过文字赋力量予你 
  所有的相遇,都因你而来  

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