退休老军医送你几道简单的中药方，每天喝几口，降尿酸，护肾脏

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很多朋友都知道高尿酸血症会引起严重的关节痛和痛风。对于正常人来说，体内尿酸的产生量和排泄量几乎是一样的，但如果出现代谢紊乱，这种平衡就会被破坏，高尿酸一般不会有太明显的症状。

当体内代谢的尿酸过多并形成结晶时，这是将很容易在关节沉积，由此出现关节红肿和剧痛等情况。

当尿酸晶体沉积在身体其他部位时，就会出现多种疾病，如痛风性关节炎、肾结石和慢性痛风。

【有这四个症状时，你就要注意了！】

症状1、身体出现水肿，久久难消除

肾脏受损时，肾脏的代谢功能会大大丧失，导致水电解质紊乱。当体内水分过多时，很容易形成晶体。

当体内的水、电解质呈现紊乱状态时，很容易导致水肿现象。通常在脸部、眼睑、手掌、腿部等处。

症状2、腰膝软弱，四肢无力

肾脏作为人体的重要器官，中医认为，当肾脏出现异常现象时，人体会有明显的腰酸背痛、腰膝无力、四肢无力。

对于高尿酸人群，如果发现日常生活中经常出现腰酸背痛、腰膝酸痛等异常现象，要注意是否与肾脏健康有关。

症状3、排尿异常，尿液颜色深

尿酸高的人，在生活中，可以注意多观察一下自己排尿情况。看看有无尿液异味重、尿液颜色深、呈现浓茶色、泡沫尿等异样。

症状4、口渴，大量饮水后易恶心

如果高尿酸血症患者的肾脏受损，患者往往会因电解质紊乱而口渴、唾液减少。

即使大量饮水，这种情况也难以有效缓解，而且，大量饮水后，很容易产生恶心、呕吐等感觉，给日常生活带来极大不便。

【退休军医送你几道简单的中药方，每天喝几口，降尿酸，护肾脏】

1、陈皮+山楂

准备陈皮10克，山楂20克，乌龙茶5克。

陈皮和山楂洗净，放入砂锅，加水煎煮30分钟，去渣。

取汁冲泡乌龙茶，闷盖10分钟即可服用。

这个方法能降血脂、助消化，比较适合血脂高、容易腹胀的痛风患者服用。

2、绿豆+玉米须

准备绿豆20克，玉米须50克。

先将绿豆炒熟，放入炒锅内，加入玉米须以及适量清水。

大火煎煮服用，每日3次即可。

多吃什么有助于控制高尿酸？

1. 不敢吃海鲜，不敢喝汤，不敢吃动物内脏。

2. 注意多喝水，多喝水，多排尿。促进尿酸的排泄是非常重要的，特别是对于那些没有多喝水习惯的朋友。多喝水往往对尿酸的调节作用更为明显。

3. 多吃水果蔬菜，多吃谷类食品，多吃新鲜食品，少吃红肉，适量吃鸡肉、鱼等白肉，注意不要暴饮暴食，不要吃高脂肪和高糖饮食。