也许每一位丈夫都觉得,妻子的脾气,总是突如其来。
丈夫累了一天回家刚开电视,厨房忙活的妻子拿碗摔锅的声音就特别重。
可当丈夫小心翼翼去问是不是要帮忙的时候,妻子往往只会面无表情,语气发冲:“不用了!你去看你的电视!”
但凡还想挣扎挽救一下,反而加剧了妻子脾气:“反正电视比我还重要!“
这些情况,在家庭里并不少见,妻子的心事很好猜:“看着我在忙,也不关心一下我,这是爱我的表现吗?”
研究发现,沟通是所有夫妻冲突的最常见原因,冲突话题包括:家务、决策、财务、伴侣有问题的习惯或行为、角色期望、屏幕时间、性和时间管理。
越是亲密的关系,就越容易被对方的情绪所牵动,当一方因误会产生不良情绪时,往往另一方会不分青红皂白也迅速生出类似的情绪。
很多伴侣一辈子都在吵吵闹闹,所有的争吵都来源于失误的表达和错误的解读。
亲密关系间的烦恼和矛盾,其实都是男女双方的误解。
而又因为我们错误的沟通方式和对彼此的不理解和不尊重,给双方带来各种难题,令到矛盾越来越难以收拾。
男女不同,对不一样的事感兴趣,处理的方法不同,想法、行为、表达方式都不同,如果我们不理解这些,也不尊重这些,问题就产生了。
我们与自己的另一半确实完全不同:不同的成长背景,不同的家庭价值观。
但是一定有很好的理由使自己、使对方成为今天这个样子,理由就藏在潜意识里,所以何妨学会尊重对方与自己的不同。
去尊重对方,去发现对方做出这件事后面的正向意图,我们总有方法,让亲密关系更轻松。如果伴侣之间没有在婚姻中赢得对方的尊重,就像双方没有继续在感情的账本中存钱,最后账本的钱被双方花完了、透支了,双方也浑然不觉。而如果可以好好沟通、尊重对方,告诉对方自己心里的真正感受,也多多倾听对方想法,而不只是在心里埋怨赌气。每次对伴侣有要求、埋怨的时候,也许是提醒自己内在没有修好的那个部分。一有争执就冷漠以对,这种行为只是映照出自己内在那个害怕被遗弃,害怕去感受孤独的孩童。孩童总是希冀父母的,每个亲密关系有问题的人,一定都是与父母有“未完成的事项”。越是亲密的伴侣,越容易将对方投射为自己内化的父母形象,让我们的伴侣过于重要,要伴侣为我们的情绪负责,如果他们对我们不满意,我们会感觉很糟,你必须要爱我、要理解我。其实,每个人都是在亲密关系中,寻找童年的遗憾。有些人很幸运,真的找到了一个像爸爸或妈妈的爱人,但有些人则是必须面对儿时的旧痛,勇敢的在亲密关系当中去修复。不清楚自己想要什么样的关系的人,如果就这样一头栽进婚姻里,通常就会被迫重温儿时的恶梦:小时候不被父母尊重的人,会被伴侣鄙视。小时候被打骂的人,会被伴侣暴力相向。小时候缺乏温情的人,也会找到比较冷漠的伴侣。只有双方开始更多地了解自己、同时也尊重和欣赏对方,并看到对方上与众不同的一面,亲密关系在此时才会连结地更深刻。亲密关系是人间最大的幻相,我们渴望拥有亲密的关系,但又恐惧。我们渴望真实、敞开、如我所是地被接受,但又害怕暴露我们的弱点,被拒绝,藏在面具和假象后面。我们看到对方的种种不好,想要改变对方。理所当然地认为对方应该是我们期待的样子,觉得对方必须要这样做我才会开心,我们无法改变别人,没有办法改变任何人原有的样子。但只有当我们真正看到对方,亲密才可以开始。与其去要求对方来迎合你或是为你改变,倒不如看进自己内心深处——我们会在一段亲密关系中,无数次与过去的自己相遇,重要的是请让自己允许和接纳内心那个不够勇敢、不够完美的小孩。找到那个童年受创的小孩,跟他好好对话、相处。做你自己想要的那种父母,去照顾、安慰你的内在小孩。奥南朵帮我们了解那些真正运作着我们的生活的因素,调和体内能量,轻松化解在亲密关系中遇到的种种难题和挑战。国外有句家喻户晓的谚语,“Happy wife happy life”。翻译成中文就是“老婆开心,生活舒心”。
《让亲密关系更轻松》
课程时间:7月4日 14:00-15:30