如何成为了不起的自己？
新年第一周，如果不设置几个目标好像说不过去，今天就说说如何成为了不起的自己。
别看到“了不起”就觉得高大上，有些人是很容易就有了别人梦寐以求的一切，这不是了不起，这只是幸运；还有一些人，他们的每一点进步，都需要靠自己的努力奋斗得来，他们需要不断去面对和解决自我发展道路上的种种难题，努力让自己一天天变得更好，这是一种了不起，是我们每个人都可以拥有的了不起。
先讲讲发生在我自己身上的几个事。
初中毕业的时候没考上师专，老爸让我跟着舅舅去温州打工，在炎热的温州夏日，15岁的我拉着水泥推车跑一天，八个手指头都磨破了皮，感受着汗水渗透到新肉中的钻心疼。因为掌握不好技巧，我拉着翻斗车从二楼下一楼的时候车翻了，我被车和一车砖块压在地上。趴在地上的我，连起身的想法都没有。
从小我就是一个比较内向的人，对于在公众下讲话一直心存畏惧，公开会议中针对他人的观点也很少提出不同的意见。因为我担心发表不同意见，可能会引起同事间的冲突，或者认为提的问题太低级。所以我经常附和别人，可是又有哪个人不想自信地表达自己呢？
工作这么多年，我历经的岗位众多。一开始是做测试工程师，后来因为公司需要又从零开始投身到质量管理中，再后来从头开始做一名产品经理，一度以为自己找到了挚爱工作，这两年又从事着开发经理的工作。在这些职业变动和工作的转折期间，是怎么开始和结束的？
在我担任公司质量中心经理，成为他人眼中的中层管理者时，反而是我工作最委屈的一段时间。在那段时间，我几乎和所有部门都相处不佳，别人无心的一句话可能就会让我火冒三丈。我活在别人的评价中，不知道怎么和其他部门打交道。我禁锢在自我的思维中，觉得其他部门问题一大堆。
从2015年的某一天开始，我突然心血来潮决定去跑步，这个习惯于是就坚持了四五年。除了特殊情况，只要天气情况允许，我每隔一天早上5:30准时起床跑步。即使出差，我也会随身带着跑步装备，每年的跑步量都在1000公里以上。很多人问我是怎么坚持做到的？
在2019年第二季度，因为工作中的各种问题，自我感觉特别迷茫、疲惫、沮丧，甚至觉得自己的心理健康出了问题，我一度想辞职逃离这个状态。此时正好有一个猎头朋友介绍了另外一家公司，双方谈好了薪资。可在某一个瞬间，似乎有一个声音又把我拉了回来。
我现在是“开发经理”，带着一个小团队，做的产品稀烂。人到中年，似乎没有什么拿得出手的东西。我有时候会想，如果公司把我或整个团队换掉，换成一个更好的负责人，公司会有什么变化？这个更好的负责人会如何解决我解决不掉的难题，如何跨过那些让我踉踉跄跄的障碍，如何给产品线带来可观的成长？
在成长过程中，其实还有很多的问题时刻点，很难一一列举出来。在问题发生的时候，内心矛盾重重，不确定自己应对问题的判断和决策是否合理。直到近期看完《了不起的我》这本书，似乎对每个问题背后的原因又有了新的体察。
在这本书里，作者从开启行为的改变、推动思维的进化、发展关系中的自我、走出人生的瓶颈和绘制人生的地图五个方面，讲述我们一生会遇到的种种问题以及系统的解决办法。如果再次与之前遇到的问题狭路相逢，也许我能做得更好。
如果看不清心中的恐惧，我会试一试“心理免疫的X光片”，用“X光片”去照照心中的爱与怕，验证一下内心的假设，也许我就能做出一些不一样的事情从而获得一些新经验，继而改变行为。
不同的工作，难度不同。但即使遇到再难的事情，我会尝试一下“小步子原理”。 先凑合着做完，比完美的半途而废要好；直接开始，有时候比准备充分了再开始要好；跌出去的一步，比脑内千山万水要好。
我长期坚持跑步的做法，也许比较接近“控制的两分法”，因为跑步只需一双跑鞋，这是最能控制的。我给很多刚开始跑步的人建议也是如此，别一开始就想着去跑马拉松，先从快走开始，然后慢慢过渡到短时间跑，再逐渐增加时间，长此以往，我们的控制感会越来越强。
在部门或公司跨部门的会议中，遇到同事讲模棱两可的事情。我会采用“ 近的思维”。用描述性语言而不是用评价性语言；问具体的问题而不是抽象的问题；关注现在能做的而不是关注事情的结果。我已经试着进行了几回，效果很好。
在遭遇跨部门难题时，我肯定不会一味地去指责“都是你的错”，我会试着用“课题分离”的方法看到他人与自我的需要。把注意力放回到自己身上，承担起自己在系统中该承担的责任，别人怎么评价我不应该成为我的行事准则。
在面临职业瓶颈时，我会从内心深处仔细想想“职业认同”，这里面需要克服对完美工作的幻想和对失去可能性的焦虑，作出自己的选择和承诺。职业认同意味着需要接受职业背后的人际关系，并把它当作自我的一部分。而不是浑浑噩噩，这既是对从事工作的不负责任，更是对自我的敷衍。
面对同样半杯水，乐观者说我的杯中有半满的水，而悲观者则说我的杯子一半是空的。不是事情本身令我们困扰，而是我们所持的关于事情的意见在困扰我们。希望随着年岁增长，我能像作者说的那样：不再那么在意别人的看法和评价，也不再那么在意世俗意义上的规则和成功，更多地遵循自己的内心来做决定，能够适应自我否定以及各种矛盾，去探索不同的过程。