脚根上一奇穴，按一按，气血充全身，头、颈、肩、腰的毛病它都管用

昆仑穴的位置：

属于膀胱经，是双穴，左右对称，位于脚腕，外踝尖的后方，在外踝尖与跟腱之间的凹陷处。和内踝尖的太溪穴，正好里外呼应，一个为火穴，一个为水穴。

昆仑穴，之所以如此取名，因为昆仑穴之气如山峰贯于巅顶，从头到脚的疼痛，昆仑穴都可以搞掂。

故其治疗头痛、目眩、目痛、落枕、腰背疼痛诸疾甚效，又能顺势而下如昆仑之披沥百川，不仅治脚跟，全身都受益。

1、昆仑穴可以强壮肌肉

坚持养护按摩；刮灸昆仑穴，可以拉长足底肌肉、韧带，提高平衡能力，预防跌倒，增加站立、行走、跑跳时的耐受力。

2、昆仑穴可以保护心脏

刺激昆仑穴，可以让静脉回流需要肌肉运动产生的压力来推动。

能促进下肢血液回流，供给心肌足够的氧气，有益心血管健康。

3、昆仑穴可以补益肾气

昆仑穴与太溪穴互为阴阳位置。同时疏通2穴，驭气上行，补肾固本。

4、昆仑穴可以预防关节疼痛

有助增强踝关节稳定性，预防下肢静脉曲张，防止膝关节僵硬、酸痛。

5、昆仑穴可以调头顶；巅顶疼痛；

很多人头顶经常会头痛欲裂，直接按摩头顶效果不好，可以找昆仑穴，效果好

6、昆仑穴可以调腰痛；关节疼痛

根据中医全息和反射理论，昆仑穴对应的膀胱经的循经路线的问题，作为此穴的气足，可以通过刺激昆仑穴，调膀胱经上腰痛；脖子痛；背痛等相应问题。