美女健身教练为何经常感冒发烧打点滴？

最近有朋友问到，圈里有位美女健身教练经常健身，为何还经常感冒发烧打点滴？健身真的健康吗？

大部分去健身房健身的是年轻的单身男女和油腻的中年男女，这些人来健身房的主要目的之一是为了拍照美美的照片，至于其他可以忽略。

健身，在健身房健身已经成为一种新的内卷，只要去了健身房，感觉身体就健康了。至于是不是真的身体健康了，只有当事人知道。

记得有一次在广州海珠区某IT人士聚集的创业园吃饭，晚上一帮健身教练上完课来烧烤喝啤酒，不吃多点，怎么练嘛。

健身，锻炼的是四肢躯干，这些外在的皮囊。浑身肌肉的人不一定健康，可能还有各种问题。为了维持一身肌肉，还要吃一些营养品来维持形态美，这种靠营养品维持的形态美，能持久吗？会对身体没有影响吗？

但是快的好看和慢的内调面前，大部分人选择了快的好看，这个和股市喜欢炒题材股，连续拉涨停一样，但是财不入急门，那些痴迷玩题材股的最后也是少赢多亏。
——————————

运动，运和动是不一样的。

「徐文兵讲黄帝内经」什么是“运动”？“运”指身躯里面的内脏运化和传导，不受人的意识控制。

如何“运”？

答曰：不动——站桩、打坐。

1. 呼吸精气

2. 金鸡独立的站立

3. 精神内守

站桩之后，全身出汗，手脚发热，打嗝放屁，说明脏腑运化了，“运气”来了。

瑜伽的智慧和道家修炼都是相通的。都强调“调息”、“调神”、“调神”。上学时，嘴里嚼着口香糖，手里转着笔，耳朵听着音乐，眼睛看着题，心神全都散乱了。

“动”指全身四肢动，受人的意识控制，忽视了脏腑的功能。比如刚跑完步不饿，因为气血都流向四肢了。

所以既要有“动”，又要有“运”。

有肌无肉，指老在发力不放松，情绪性格也是跟人较劲儿。一患者虽经常锻炼腹肌，但常喝冰汽水，腹部阴寒凝滞，导致不孕不育。好的腹肌生动活泼，硬的时候像石头，放松软的时候像婴儿。肌肉若一，则气脉畅通。

「真人」是“提携天地，把握阴阳，我命由我不由天”。而「至人」降一等级，是“和于阴阳，纯德全道，顺于天地变化之运势”。道是天地变化，德是人的行为，纯道是尽可能不失真的掌握天地变化的规律。

————————

美女健身教练每天穿露脐腰背装在空调又低的健身房里大汗淋漓指导学员，在中医看来就是在折腾自己。

露脐装，肚脐又叫神阙穴，属任脉。变化莫测为神，阙指要处，穴当脐孔，是处胎生之时，连系脐带以供胎儿之营养，故又命蒂。名之神阙，是因胎儿赖此宫阙，输送营养，灌注全身，遂使胎体逐渐发育，变化莫测，因名神阙。

经常露脐，影响任脉，任脉和妊娠又密切相关，影响怀孕。

露腰装，腰为肾之府，督脉在腰，露腰伤肾，伤督脉。督脉是人的阳气所在，阳气保护人免受外邪影响，相当于西医说的免疫力。

露背装，背上有个穴位叫膏肓穴，没错，就是病入膏肓的那个膏肓。病入膏肓，寓意病的很深，难救治。现在你直接把膏肓穴暴露出来让风寒湿进来，啧啧啧啧啧。

学员来健身房是拍照为主，拍完照就走了，而健身教练是天天在健身房和空调为伴，长此以往，铁人也受不了。所以大部分美女健身教练都是年轻人的美女，年纪大的美女都嫁给富豪了，在撸猫，遛狗。