慢性腹泻不用吃药，用这个方子泡脚，祛病又养生，脾虚、肾虚、阳气不足通通搞定！

夏天最大的特点就是“热”，天一太热了，食物就容易变质，人在吃了变质的食物很容易得消化系统方面的疾病，容易中暑；夏天人们还贪凉，喜欢吃冰激凌，吃冰镇的啤酒和饮料，这些寒凉的东西吃多了就会损伤脾胃的阳气，导致脾胃阳虚，脾胃阳虚的典型表现就是腹泻；夏天的另一个特点就是“湿气”重，湿气重了人会头晕乏力，双腿沉重，头发出油，大便粘厕所，还会导致消化方面的问题比如食欲不振、恶心、反胃、腹胀，甚至还会导致大便不成形或腹泻。

所以夏天是一个容易腹泻的季节，腹泻的问题可大可小，正所谓“好汉架不住三泡稀”，再强壮的汉子，连着拉几次肚子，整个人也就蔫儿了。

腹泻会给人们的生活造成诸多不便，常常让人苦不堪言，尤其是慢性腹泻。比如说很多人想出门旅游或逛逛街、踏踏青，而自己却因为腹痛、腹泻不敢出门，毕竟厕所不是哪里都有；平时饮食不敢吃凉菜，从冰箱拿出的任何食品都不敢吃；出去吃饭别人都大鱼大肉，而自己不敢沾一点油性；精神一紧张或者一着急就得赶紧找厕所，常常被人说成“关键时刻掉链子”；长期腹泻还会让人虚脱，精神涣散，从而影响工作效率，本来大好的前途有可能因此而葬送。

慢性腹泻西医多诊断为：慢性菌痢、慢性肠炎、溃疡性结肠炎、肠道激惹综合征、功能性腹泻等。治疗上没有好的解决办法，刚开始医生可能会给你开一堆抗生素，反而会让腹泻更严重，或者给你开蒙脱石散，地芬诺酯等，这些药临时可能会有点效果，但是治标不治本，长期服用还会产生耐药性。最后只能对你说：去看看中医吧 . . . . . .

慢性腹泻是指长期反复发作的大便次数增多，粪便溏薄，甚或泄出如水，多伴有面色无华，精神不振、体倦乏力，属于中医“泄泻”的范畴。慢性腹泻中医称作“久泻”，《藏气法时论》里说∶脾病者，虚则腹满肠鸣，飧泄，食不化。指出脾胃虚弱是导致腹泻的关键，所以中医有“健脾止泻”的说法，说明脾虚和腹泻是分不开的。

急性腹泻比较容易治疗，脾虚型可以用参苓白术散、肾阳虚的用四神丸、湿热的用葛根芩连汤、寒湿型可以用藿香正气散。

慢性腹泻经过病情的长期发展，很多已经发展成了寒热错杂、虚实并存的情况，所以治疗起来非常棘手。

对于这种复杂顽固的疾病，中医怎么治疗呢？

《伤寒论》里有一个方子，叫乌梅丸，出自《伤寒论》的厥阴章节。原文说：蛔厥者，乌梅丸主之，又主久利。这里的“久利”指的就是慢性腹泻。

由于张仲景对于“主久利”的描述过于简单，几乎被后人忽略。

乌梅丸的组方很有意思，既能温阳，又能清热，还能补虚，可以说是治疗各种顽固性腹泻的首选方。最主要的是这个方子不用口服，只要用来泡脚就可以取得很好的疗效。

那么乌梅丸为什么会有这么好的效果呢？我们先来看看原方的组成：

乌梅 30g  细辛 3g  干姜 9g  黄连 9g  

当归 6g  炮附子 6g  炒蜀椒 5g  桂枝 6g  

人参 6g  黄柏 6g

我们都知道乌梅是很酸的，所以它入肝经，酸性有收敛固涩的功能，于是本方重用了乌梅30克以涩肠止泻；再辅以苦寒的黄连、黄柏，这两位药都能清热泻火，以燥湿止泻；夏季阳气游走于体表，五脏六腑的阳气反而少，方中的蜀椒、细辛、附子、干姜、桂枝均为大辛大热之品，可温脏驱寒、温肾助阳，主要针对于脾胃虚寒及肾阳虚引起的泄泻；人参、当归益气补血、扶助正气，与附子、干姜相配亦可以温经通脉，以消除四肢发冷的症状。

以上几味药相合，冷热并用，攻补兼施，可以治疗多种类型的顽固性慢性腹泻。

慢性腹泻之所以难治，有一个很重要的原因——脾胃虚弱无法完成对药物的吸收。

很多人平时饮食不规律、暴饮暴食、过食肥甘厚腻和生冷，脾胃已经伤了，再加上长期的腹泻对脾胃的损伤，伤痕累累的脾胃根本就无法充分吸收药物，所以吃再多药也是浪费。

而用乌梅丸泡脚，可以绕过脾胃吸收的环节，直接通过皮肤和经络吸收，直达病灶。罗大伦博士就极力推崇这种方法，罗博士认为中下焦的问题，多用泡脚的方法，因为人的肝、脾、肾经皆起于下焦，用泡脚的方法，药物可以直接进入经络。

所以用泡脚的方法来解决脾胃的疾病再合适不过了。

乌梅丸的煎煮方法一定要注意。在煎煮过程中，附子应单独包好，提前煮沸30分钟，然后再放入其他药物，再放入热水煮40分钟。

以上的量可以一天两次，把适量汤药倒入盆里，兑入温水泡脚，每次20-30分钟，七天一个疗程。

也可以将方子打成粉混合均匀，每次取2-3汤勺熬水泡脚。

以上的方子为基础方，我们可以在原方的基础上随症加减

久病必郁，可加疏肝解郁的柴胡9g；

脾虚症状明显者，加白术10g；

肾阳虚甚者，加重附子用量；

热象重者，加黄芩6g、葛根9g，减少干姜、附子用量；

便下脓血者，加地榆炭9g、槟榔6g；

腹痛者加白芍9g；

粪便酸臭者，加麦芽6g、神曲6g；

粪便恶臭者加山楂9g。

乌梅丸泡脚治疗慢性腹泻效果非常好，只要对证，几乎不会失手，多年甚至十几年的慢性腹泻，只要坚持按疗程来治疗，都会取得很好的效果甚至痊愈。

在使用药物治疗的同时我们还是应该忌口，注意饮食起居，忌油腻生冷的食物，以清淡为宜，不要喝酒，可以用淮山药、薏米、莲子肉、芡实等补益脾胃的食品熬粥喝，等慢慢好了之后再慢慢放开。

慢性腹泻还有个非常好的治疗方法，那就是艾灸，艾灸温阳散寒，补脾益气，治疗脾胃疾病效果非常好，而且取穴简单，还可以双向调节，比如说同样灸足三里，腹泻的可以收敛止泻；便秘的可以促进胃肠蠕动，加强排便。

艾灸取穴为：神阙、足三里。只要两个穴位就可以，隔姜灸，把姜切成2、3毫米厚的薄片，用牙签扎几个孔放到穴位上，艾柱灸，每个穴位灸五桩，一天灸一次即可。只要坚持，必然会收到意想不到的效果。

如今很多疾病，用现代的医疗手段没有很好的解决方法，我们不妨用古人的思路去寻找一些线索，或许可以找到新的突破口。

中医古籍中还有很多像乌梅丸这样行之有效的方子没有被发掘应用，否则就不会有高血压、糖尿病这种需要长期靠药物维持的疾病。患者在受苦，而我们的古方却在柜子里呼呼大睡，这是多么遗憾的事情！