我们的心里，都住着一只哈士奇

不知道你有没有想过，没来由地去摔东西呢？

又或者有时就是莫名得很不爽，看到桌子啥的，抡起一个硬块我就想砸它！（小编有）砸完也是格外舒适呢。

平时上班社交的时候，总是有顺不过来气的时候，这种感觉压在心里，久而久之，积郁之气浓厚，多少可能憋出病来。

成都一个00后，为此专门开了一个“情绪发泄室”，供人在里面打打砸砸，据说几个月来客流量还不错。

老板张梨洋的发泄室

只不过由于疫情，现在去一些实体店着实不便。

除了打打砸砸以外，在家也可以搞一些小破坏。

比如拆开快递盒，默默拿出里面用来防止碰伤的气泡纸，噼啪噼啪的开捏。

又或者走在路上看到路边有个石子或者空瓶子之类适合用来当球踢的物品，就想上去狠狠踹上一脚。如果周围有目标物那就更棒了，往那块儿踢，准没错。

不过小编还发现了一款能满足自己满满破坏欲望的游戏（这真的不是一个游戏安利）：Untitled Goose Game。游戏中小编我化身一只横行霸道的鹅，目的很明确：搞破坏，欺负人！而且我还可以和人联机组团搞破坏！在情侣你侬我侬的时候搞破坏，也就在这个游戏里能如此放肆了。看着鹅扑扇着翅膀，小编都笑出了鹅叫，嘎嘎嘎。

（让你们欺负我这只单身鹅，哼！）

举了这么多例子，相信很多人都已经产生了极其强烈的共鸣，并且恍然发现原来我们的身体里包含了这么多“黑暗势力”，它到底从何而来，为什么我好像平时甚至都没有觉察到？难道我骨子里透露着人性本恶？

破坏欲从哪里来？

要说关于谈论破坏力的鼻祖，那肯定是弗洛伊德了，他的精神动力理论提出人有三种“我”，分别是本我、自我、超我。

本我追求快乐原则，是天性和本能的释放，婴幼儿时期是本我得到最大化释放的时期，饿了就吃，困了就睡，不开心就哭，开心了就笑。

但随着人的成长慢慢地就会有自我来约束本我，自我追求现实原则，是让人能够用一种合理的方式来满足本我的需求。超我则是经过社会规范、伦理道德等熏陶后，道德化了的自我，遵循道德原则，它会去抑制本我的冲动，监控自我的行为，同时追求一种完美的境界。

而人天生就会有一种想要冲破超我束缚，解放本我的冲动。

对于这种冲动，弗洛伊德提出了“死本能”，就是攻击、自杀之类极具破坏性的内容，是人为了毁灭自身，回归原始状态的一种想法。

至于为什么想要回到原始状态呢，就又要回到上面超我的学习和进化。

在人的发展过程中，我们会为了社会化向很多东西屈服，并且把带来的情绪压抑在潜意识中，死本能就是要去释放这些内容。

搞破坏为什么这么快乐？

1. 情绪宣泄

从精神动力的角度，搞破坏就是死本能的一种展现，当我在遭遇一些对自身生存不利的事件时，我可能暂时无法应对和解决它，那么我就想要破坏它。

如果向外攻击就是攻击一切可以攻击的物/人，如果向内攻击就是攻击自己（自杀）。

生活总是有许多形形色色的问题，我们往往选择压抑，然后负重前行。

但这个过程中我们一直在积累负能量，这股黑暗势力如果能得到释放，本身就是一件十分畅快和解压的事情，是能够让我们卸下包袱（哪怕只是暂时的），感受自己最真实感受的机会。

这样一种宣泄，当然会产生一种“啊，我好爽！”的强烈感受。

2. 打破规则

平时的我们被各种道德标准、社会价值所束缚，但是我们可能每个人脑子里都想过如果我打破规则会是什么样？

却只是想想而已，而如果一旦在现实层面冲破这一层的束缚，就相当于本我冲破了超我的限制，我们的很多天性、原始本能就得以“重见天日”，这样一种打破规则的自由，就已经足够让人快乐。

而且规则大多数是用来让社会正常运作的机制，它本身可能没有很强烈的是非之分，就好像比赛一定要有规则，不然没法分出胜负。但为什么一定要有胜负呢？又或者天天听父母唠叨人一定要成家立业，结婚生子。但真的就一定要这样才算是在认真生活吗？

3. 意想不到的收获

搞破坏的事情一般都是自己没有尝试过的，但这不代表它真的就完全是一件坏的或者错误的事，可能只是每个人给自己设立的道德边界存在差异。

因此有的时候突破自己的边界到达别人的领地的时候，反而可能会有意想不到的收获，就比如打拳击，听起来是一个很暴力的行为，你可能会限制自己不去做。

但真的做起来却发现虽然暴力，但只要在安全保护下，双方都会很享受这样一种竞技的过程，因为彼此的攻击性都可以在这里面得到合理且彻底的释放。

更何况拳击还是一项十分科学的健身项目，又不会像撸铁那么无聊......

我搞破坏了，就是一个坏人吗？

有时候当我们心中闪过一个搞破坏的念头，或者真的去做了，我们可能就会陷入自责和自我怀疑：我怎么会做这样的事情？我怎么是个这样的人？我难道是一个坏人吗？(内心世界丰富的OS)

其实不必太过担忧，因为这就是你原始本能的一种释放，是一种正常的生理需求。

相反如果你完全的压抑倒是可能会造成很严重的后果，例如焦虑症、强迫症等等神经症，这些其实都是内在冲突没有很好整合的结果。

但有些人他们经过社会学习，习得的超我会非常强大，以至于给自我留的圈子非常的小。

举个例子，有些人可能从来不允许自己喝酒，觉得喝了酒就是坏人（小编觉得这是一个很紧的紧箍咒了）。

结果有一次他心情不好，朋友约他喝了个酒。一醉解千愁啊，当时的他喝得畅快淋漓。酒醒后他却懊悔不已，觉得自己不再是当初那个自己了。

这个逻辑是不是有点非黑即白？在心理学上被认为是认知歪曲的一种，甚至可以接受认知矫正了......

所以朋友们，理性地评估一下你的破坏行为，如果只是一个念头/在社会规范允许下的一次叛逆，那就无需怀有太多的内疚，因为破坏也是原始欲望的一种，我们只是适当的让它发泄出来。

我们是可以并且也应当与破坏欲望共存的，甚至鼓励大家定时的去宣泄这样一种欲望（没事去打套拳吧）。

这些和你是不是个坏人，其实没太大关系。况且生活已经这么辛苦，又何必再给自己贴上标签，加重包袱呢。