痛经怎么办？艾灸温暖小腹，远离痛经！
什么是痛经？月经期间发生剧烈的肚子痛经，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天，月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。它是妇女的常见病。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。与月经无关的腹痛，不是痛经。另外需要指出的是，一般的下腹不适，但并不妨碍工作和生活者，不应称为痛经。
痛经的症状主要表现为周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。常为下腹部阵发性绞痛，有时也放射至阴道、肛门及腰部，可同时伴有恶心、呕吐、尿频、便秘或腹泻等症状。
★痛经的分类
正如头疼会分为神经性头疼、物理性头疼等，痛经也不单纯的只是随便痛痛，有时是腹胀痛，有时是坠胀痛，有时是抽出痉挛，而有时则像是刀绞般整个肚子都痛，让人分辨不出最痛的是哪里。分清痛经的种类有利于对症下药！
从西医来说，痛经分分原发性和继发性两种。
原发性痛经是指从月经开始就发生的腹痛，生殖器官常无明显病变，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者，往往经生育后痛经缓解或消失。原发性痛经多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛，或因子宫发育不良、子宫颈口狭窄、子宫位置不正、内分泌失调所致。后几种痛经多发生在月经开始后三个月内，可能会持续整个生育期。
继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经，常为行经数年或十几年才出现的经期腹痛，其表现随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、生殖器炎症、子宫颈或宫腔粘连、生殖道畸形等。子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
从中医来说一般把痛经分为虚实两种：
一是实证：气滞血瘀证，多为经前，或者开始时痛。如小腹胀痛，经行不畅，量少，色紫有黯块，血块排出后，腹痛减轻，胸胁乳房胀或痛；寒湿凝滞证，多为经前，或者开始时痛。小腹冷痛，痛连腰脊，得热则缓，经行量少，色黯有块。如痛经发生在行经，或值月经来潮的时候，下腹按之不舒服，或按之反而疼痛加重，这种属于实症痛经。
二是虚证：多为行经末期，经净之后小腹疼痛，痛势绵绵喜暖喜按，经色淡而量少，经血清稀，严重者怕冷，面色苍白，心慌、头晕。如痛经发生在经净之后，下腹喜按，按压时疼痛减轻，并可见到少气懒言，倦怠无力，心跳，气短，面色无华，腰酸头晕，脉弱无力，这种痛经属于虚证痛经。
痛经怎么办？ 在现实生活中，很多女性对痛经具有恐惧感，只要痛经一出现就立即服用止痛药，俗话说是药三分毒，其实服药是治标不治本，并不是解决问题的根本方法。长期如此，甚至还会导致肾经系统功能紊乱、记忆力减退、失眠等不良后果。
中医认为，虽然痛经产生的原因有很多，但最终无外乎气血不通，使血在子宫中瘀滞所造成的，俗话说“痛则不通，通则不通”，要想远离痛经，就得把瘀滞在子宫里的经血化解开，使身体内的气血通畅起来，也就是中医常说的“活血化瘀”。
艾灸是古老的外治疗法之一，它的原理就是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动，以达到延缓衰老、强身健体、减轻老化的作用。女性常见的痛经、月经失调等，一方面月经有快速止痛的作用，另外一方面也可以增强人体的免疫力，通过艾灸来可以达到标本兼治的目的。
艾灸治痛经，主要针对女子生殖器官无器质性病变引起的痛经。治疗前，首先要诊断明确，然后对症治疗。按经络循行线路准确取其主穴和配穴，再进行施灸。
艾灸的时间
一般应在月经来潮前3-5天，或者月经后进行艾灸。
★实症型痛经灸哪里
主穴：三阴交+中极穴+次髎穴
三阴交： 三阴交，属足太阴脾经穴。位于人体下肢穴位。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。主治：调和气血，通经活络，健脾和胃，消谷化食，调经止痛，宁心安神，补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用，为主要保健穴。
中极穴： 中极穴，位于体前正中线，脐下4寸。经属任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。取穴时，可采用仰卧的姿势，中极穴位于人体下腹部，前正中线上，具体找法如下：将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处即为该穴。
中极穴的主治疾病为：生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理病、生理不顺、精力不济、冷感症等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。
次髎穴： 次髎穴，在髂后上棘下与后正中线之间，适对第2骶后孔中。次，与上髎穴相对为次也。髎，孔隙也。次髎名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名次髎。
次髎穴主治疾病为：疝气，月经不调，痛经，带下，小便不利，遗精，腰痛，下肢痿痹。
配穴：内关穴
注：对于实症痛经患者在例假期间，除以上情况还会有烦躁、发脾气、呼吸困难，怀疑自己有心脏问题的，实际上是实症气滞导致的胸闷，这个时候可以配合内关穴来使用。
内关穴位于前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。（或当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。）
内关穴位于手厥阴经的循行线上，是八脉交会穴之一，对胸胁胃脘的胀满疼痛、冠心病心绞痛、噎膈症、疟疾等病疗效甚为理想，绝大多数一次即显效。
【怀姜糖膏】
【功效】
1、男士喝：壮阳补肾，补气养肝；
2、女人喝：温经止痛、暖宫助孕、调理气血、美颜瘦身；
3、小孩喝：辅助抵抗感冒、咳嗽、风寒；
4、老人喝：有助于延缓衰老、风湿、关节疼痛、食欲不振、夜咳等；
5、饭前喝：减少饭量，有益减肥；
6、血糖低：平衡血糖，不再头晕；
7、解酒护肝：解宿醉，不头晕，加速分解酒精，保护肝脏。
️新品药食同源，道地食材，人工熬制，传统工艺，无添加剂和防腐剂，需冰箱保鲜。
️【配方】怀菊花、红糖、蜂蜜、红枣、枸杞等与姜汁结合。
【规格】300克/瓶
️【服法】每次1勺15g用150lm温开水调和搅拌即服。