低情商的人，是如何沟通的？
春意盎然，自信满满 "如何提升自信“
前段时间有一位关系非常好大学的同学向我倾诉，家庭关系出现了危机。虽然心理咨询是不对熟人进行咨询的，但是在这个时候我得放下心理咨询师这个角色，而是以最好的朋友角色来帮助他，其实能做的就是“耐心的听他倾诉”，其他什么都不用做、甚至不用怎么说。
他的问题是处理婆媳关系上，因为没有处理好，夫妻之间又出现了问题，所以搞的他很头疼。妈妈年龄大了，从农村老家来到城市在他家住几天，媳妇对婆婆很热情，也很大方，这原本是皆大欢喜、美满幸福的家庭。
媳妇看婆婆从老家来，特意去水果市场买了些好的水果回来，洗干净后端出来说：“妈，你吃点水果”！妈妈果断的回答：“我不吃，这不好吃”！（媳妇平时自己都很少买几十块钱一斤的车厘子，想让婆婆尝尝）这生硬的语言，像是一盆冷水浇在媳妇心头。媳妇一想，也许婆婆真吃不惯这进口的水果，那就给她洗个苹果吧。
洗完一个苹果之后给婆婆说：“妈，那你吃个苹果吧！”
婆婆说：“我不吃，血糖高！”
后来我问朋友，看妈妈对媳妇是不是有什么隔阂，他表示仅仅是因为妈妈的情商太低，她说的都是实话，可是却不会拐弯，妈妈就是想孙子了，过来看看他们，并没有任何恶意。却因为沟通的问题，无意间就让媳妇认为婆婆不喜欢自己，最后媳妇又把怨气撒到他身上，事情越闹越大。
后来，妈妈听到他们之间的争吵、砸东西等，以为是媳妇不欢迎她来，第二天一早妈妈就不辞而别了！
那一晚，我听他倾诉到11点多，后来他也承认自己情商也太低，当媳妇产生情绪的时候，应该去积极的化解，而不是争执，替妈妈说话。
根据上面的案例，我将低情商的总结为以下四种表现：
1、说话不分场合
2、说话不会考虑别人的感受
3、做事只考虑眼前，缺乏大局意识
4、习惯性的反驳别人
上面这四种表现你有吗？如果有的话，就也需要考虑一下自己的情商如何！
在做咨询的过程中，也听到过非常多的人告诉我，是因为情商低而感觉到不自信的，我非常理解。因为只要是一个正常的人，只要生活在这个世界上，只要与人接触，就一定会产生情绪。既然产生情绪是必然会发生的事，我们提高自己的情商，就不是想着如何来让自己不产生情绪，而是如何把情绪化解、释放。
那如何产生情绪的时候，我们一直压抑着自己又会如何呢？相信很多朋友看到这里就会想着压抑情绪，不发泄出来。
如果情绪长期压抑在内心，得不到宣泄，久而久之就会对很多事情失去兴趣，持续的情绪低落，严重的还会导致抑郁。
身边有很多人，在说话的时候，表现上看是在沟通，实际上是在发泄情绪，而自己却浑然不知，也就是说根本没有意识到自己是在发泄情绪，等事情或问题越来越大的时候，或经过别人的引导才发现，原来是因为在刚开始没有掌控住情绪才导致问题严重恶化的。情绪发泄的对象不对，往往就会造成更大的情绪或矛盾。
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2、通过转变思维方式，来影响你的行为
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5、找到坚持下去的动力，养成不断学习的习惯
6、深入了解自己到底是一个什么样的人
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8、如何给自己做积极的心理暗示
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还有几种表达方式也是情商低的表现，比如说话的时候习惯用反问、对于熟悉的人口无遮拦、不是就事论事，而是无限扩大问题等。
那如何提高自己的情商，掌控自己的情绪呢？总结了以下几点：
1、认识到自己的情绪管理出了问题
如果一个人认识不到自己的问题，想要让他改变是不太可能的。认识到自己的情绪问题，说明方向已经明确了。
2、观察并记录自己的情绪
发泄情绪往往有一个特点，就是爆发性。也就是说，当一件事情发生时，猛的一下情绪就来，控制不住马上就爆发了！多数人事后又会有些遗憾或后悔：“如果当初不那么冲动，就......"。当出现类似的情况时，你需要观察并记录，也就是说：吃一堑、长一智。
3、改变自己的思维方式
这个是最重要的一点。在有些时候，你会觉得，明明自己吃了亏，为什么我不发泄出来？或者说：明明他没理，为什么我不去争辩？相信很多人都遇到过这种情况。
早晨，子贡在大院门口打扫院子。有人来到，问子贡：“您是孔子吗？”
子贡答道：“有什么事需要向我们老师请教？”
“我想请教关于时间的问题？”
“这个问题我知道，可以回答你”
“那你说说一年有几季？”
“四季。”子贡笑答。
“不对，一年只有三季！”
“四季！！”
“三季！！”
“四季！！！”子贡理直气壮。
“三季！！！”这个人也毫不示弱。
然后就争论不止，一直争论到中午也没消停。
孔子听到声音，从院内出来，子贡上前讲明原委，让孔子评定。
孔子先是不答，观察一阵后说：“一年的确只有三季。“
来人听此，大笑而去。
待来人走后，子贡忙问老师：“这与您所教的有别啊，且一年的确有四季啊！
“这一年到底应是几季？”孔子答：“四季”
子贡不解。孔子继而说道：“这时和刚才不同，方才那人一身绿衣。他分明是田间的蚱蜢。蚱蜢者，春天生，秋天亡，一生只经历过春、夏、秋三季，哪里见过冬天？所以在他的思维里，根本就没有‘冬季’这个概念。
4、进行更多的知识储备
深入去了解情绪，学习关于这方面的知识，对于控制情绪也有好处。