1种走路姿势，每天走10分钟，让小腿又直又细，还能预防腰痛 / 四六文摘

话说,"坐如钟",也就是说坐姿要如洪钟一般. 每天坐在电脑前,受到的伤害不仅仅来自于电脑的辐射,更重要的是久坐对身体的伤害. 如果不慎采用错误的坐姿,那么对颈椎.腰椎的伤害会更大, ...

慢性阻塞性肺部疾病,是肺部常见的慢性疾病,临床上非常常见. 患者可出现慢性咳嗽.咳痰.气短.呼吸困难等症状. 研究表明,在全球范围内,40岁以上人群的发病率甚至可以高达9%-10%. 而根据2018年 ...

喜欢做瑜伽的人,可能听过在网路上疯传"只要做瑜伽"大休息"姿势(Savasana,又名"摊尸式")睡10分钟,就能达到平常睡2至3小时的效果" ...

很多人都喜欢在家里养几盆花,可以美化居室环境,净化室内空气,还能缓解工作和生活中的疲劳,愉悦心情.很多人爱买花,却不会养花,时间久了,盆土变得又干又硬,浇水浇不进,施肥也不吸收,这是盆土板结.碱化的表 ...

一个人生活中的很多小细节就能看出人的性格本质,从走路姿势也是可以看出一个人的性格哦. 从走路姿势看性格命运生活中许多小事情都透露着一个人的个性,也说明了「你是谁」,其中包括一些人们可控制及无法控制的 ...

简简单单的素菜,加上一点肉或者不加,"刺啦"的丢进热油里,快速翻炒几下迅速出锅,十几分钟就能做两个菜~很适合忙碌的你哦! - 家常小炒肉 - / 食材 / 银耳1朵.干木耳半把.干 ...

文/小花谈美食夏天天气炎热温度升高,很多人吃饭都没有食欲了.尤其是往日里喜欢吃的一些比较热和烫的食物,比如麻辣烫.火锅等.而要说夏天最受欢迎的美食,自然是一些吃着清凉爽口的食物了,比如说凉皮.凉菜. ...

每天三种姿势交换走,有助于帮助降血糖,降血压还能补肾气

听说心情不好的时候,吃点儿甜的心情会变好,如果你感到烦躁了,沮丧了,难过了,就来这里找我,我教你做甜点,每天都要开开心心的. 今天跟大家分享一个甜汤,是用红豆和糯米粉做的,能够补气养血,香甜软糯非常好 ...

1种走路姿势，每天走10分钟，让小腿又直又细，还能预防腰痛