一个气阴双补的方子，它才是夏天最适合喝的饮料

夏天最适合喝的饮料，不是王老吉，也不是酸梅汤，而是生脉饮。生脉饮是一个气阴双补的方子，什么叫气阴双补呢？“气”+“阴”=能量，你也可以理解成这是一个补充能量的方子，比市面上那些所谓的功能饮料，真的好太多太多。

这个方子为什么叫“生脉饮”呢？从名字上看得出来，它能让人的脉象重新“生”起来。学中医最好懂点“脉”象，摸到“虚”脉，那就提示体内能量不足，什么叫“虚”脉呢？你摸到脉的时候，能感受到脉搏跳动的那种无力感，脉搏无力同时脉搏很细叫做“虚细脉”，脉搏无力同时跳得很快叫做“虚数脉”，这种虚脉都是可以用“生脉饮”，可以让人体脉象恢复正常。

不懂脉象也没关系，生脉饮这个方子实在太平和了，绝大多数人都是可以当饮料喝的，最适合气阴两虚的人喝，最适合在夏季喝。

我们一起来看下生脉饮这个方子：人参（党参，西洋参）10g，麦冬15g，五味子5g。

大道至简！生脉饮只有三味药，而且都是药性非常平和的三味药。这个方子好在什么地方呢？

先说人参。大家都知道人参是补气的，平时我也不太建议大家吃补药，但是该补的时候就得补，人参大补元气啊，能补五脏之虚，你可以理解成给人体打气加油，给五脏六腑提供能量的。人参号称是补气之最，绝对实至名归，气虚的人最简单的办法就是吃点人参。但是呢，人参太补了，很多吃人参容易上火，怎么办呢？可以选择吃西洋参。西洋参又太贵了，那就选党参，党参很便宜老百姓都吃得起。

再说麦冬。麦冬和人参搭配，一阴一阳谓之道。麦冬是阴药，人参是阳药，阴生阳长，阳杀阴藏，妙不可言。你看，人参是补气的，气是往哪走的？气是往上升的。麦冬是补阴补水的，水往哪里走？水从上往下降的。这一升一降，也是“道”。气从左路升起来，上升为云，经过冷却转化成雨，再从右路降下来，这样让天地的能量流动循环起来，人参和麦冬的搭配，阳升阴降，让人体的能量也流动起来。

最后是五味子。北方有很多人用五味子泡水喝，可以补五脏之虚，挺好的。五味子是整个方子用的最妙的，堪称画龙点睛之笔。为什么这么说呢？我想请问大家一个问题：一个体虚的人，最需要的是什么？ 有人说需要补。补虚是没错，可是如果你补进去了，能量又散出去了，不是白补了吗？所以，你看大病初愈的人，需要躺卧休息，不宜运动出汗，为什么？就是减少能量消耗，不出汗的目的就是把能量收住不外泄。五味子在这个方子里，就是把能量收住不外泄。

方子的三味药，人参补气，麦冬补阴清热，五味子敛气，一补一清一收，这是补充身体能量的正道啊。方子虽然简单，但背后的医理却是精妙绝伦啊。

哪些人最适合喝呢？

第一种人是气阴两虚的人。哪样的人算是气阴两虚的人呢？气属阳，气是能量，气阴两虚可以理解成能量不足的人，这类人就是大家平常说的“心有余而力不足”，做什么事情都缺乏动力，容易困倦乏力等这些表现。

第二种人是出汗过多的人，尤其是夏天在户外干活的人。汗是什么？心之液。同时，汗也是一种能量，出汗出多了，就把身体出虚了。所以，出虚汗的人，一定要想办法补虚，生脉饮就是最好的选择。这生脉饮一方面补充身体的能量，同时五味子还能敛汗，这是标本兼治了。所以，为什么说生脉饮最适合夏天喝？因为夏天天气热，人容易出汗，适当出汗是在排寒湿，但是体虚的人出过多的汗，那就是在过度消耗了，体虚的人出汗一定要记得喝点生脉饮。

第三种人是久咳的人，久咳无痰或者少痰，即可喝生脉饮。很多人或许想不到，生脉饮还能治咳嗽，生脉饮为什么可以治咳嗽呢？中医讲，久咳必虚。咳嗽时间长了，肺脏一定是虚的。肺脏太虚了，肺气的肃降宣发受到影响，所以这个咳嗽就一直断不了根。那怎么办？一方面要补肺气，一方面要补肺阴，一方面还要收敛肺气。巧了，生脉饮的三味药刚好对上，人参可以补肺气，麦冬可以补肺阴，五味子可以收敛肺气。

第四种人，心慌胸闷气短的人，也适合喝生脉饮。夏天心慌心悸的人挺多的，南方胸闷气短的人也挺多，这是什么缘故呢？心慌心悸多是代偿反应，是因为心脏能量不足了，没有足够动力输出了，所以代偿性加快心脏跳动，于是出现了心慌心悸。南方的夏天多闷热，空气里含氧量不足，肺脏能量不足的人就容易胸闷气短。这两种情况，都是适合喝生脉饮的，因为生脉饮可以补充心肺的能量，改善心肺的机能，心肺功能强了，就不心慌了，也不气短了。话说，肺活量不足的人，喝生脉饮也是可以改善的。

近年来，中医搞现代化还把生脉饮作为静脉点滴或者肌肉注射，用来治疗脱水、虚脱和各类心源性休克，效果都非常不错。前人栽树，后人乘凉，我们都应该感谢老祖宗留给我们的好方子。

生脉饮，现在基本上是做成瓶装水剂，有3个版本的，分别是人参版，党参版，西洋参版。首选是人参版的，容易上火的人建议选西洋参版，最便宜的是党参版。

很多朋友喝过生脉饮，说生脉饮效果很一般啊。生脉饮这个方子确实是好方子，如果效果不好不要怪方子，很可能是药材质量不好。现在的药材质量大家都懂的，更何况是做成成品了。所以呢，如果有条件，自己去买上等真人参，用上等原材料，自己熬一锅，效果就大不一样了。

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