夜尿多，一味中药可解忧

洪磊医道 

对于许多男性而言，往往白天小便次数正常，但到了晚上就会出现尿频的现象，直接影响睡眠，造成第二天身体困乏。特别对于一些上了年纪的人来说，如果在冬季经常起夜，还更容易受寒，引起感冒等。

夜尿多，一般是由肾阳虚引起的，治疗原则是温补肾阳，帮助肾气收藏。

今天就介绍个小验方治夜尿多。

益智仁

验方：益智仁24粒。

用法：益智仁研碎加盐少许煮水15分钟，临睡前内服。

方意：益智仁辛温，入脾肾二经，辛能散结，温能通行，既能散脾肾结滞，又能收敛肾气，所以能治虚漏，小便余沥，夜尿烦多。加盐水是因为咸入肾，能引药入肾。

适应症：肾气虚寒引起的夜尿多。病人多伴腰冷，舌苔白，脉沉细。

禁忌症：肾阴虚、胃阴虚的病人忌服，此类病人舌质红，脉细数。肾阴虚或胃阴虚病人津液亏虚，内热重，服益智仁会加重内热。（一般情况下尿频均是由肾阳虚引起的，具体如何区分，请点击：肾阳虚与肾阴虚的简易区分方法）

另外再分享一个点按夜尿点，治疗夜尿多的方法。

具体如下：先选中“夜尿点”，位于小指第二关节中间的位置。

然后用大拇指指甲端对这个位置进行点按，力度以自己能感到到明显酸痛为宜，力度不要太轻，否则不能有效刺激该点。点按3分钟后，换另外一侧，这样左右点按3分钟为一组，约做2-3组后能有效改善夜间起床的次数。