“深呼吸男孩”火了，父母在战疫一线，8岁孩子独自在家里很孤独

从今年年初开始爆发的新型冠状病毒开始，很多医护人员都努力地奔跑在医院与病毒展开激烈的抗争。因为病毒的传染性十分的强，医护人员们不得不每时每刻都在医院里守着，寸步不离。此时，他们连自己的顾不上了，何况是自己的家庭呢？

近日，一个对小男孩的采访走红，让很多人都不免留下了眼泪。男孩今年8岁，他的父母原来是奋战在一线的战疫医生，因为记者的提问，他面对镜头，忍不住哭着说：“在家里，感觉很孤独”。记者问他怎么调节自己的时，他擦了擦自己的鼻涕和眼泪，说：“深呼吸……”

看到这，我相信大家如约而至的都是心里泛酸，同时眼睛也开始泛酸。

这次病毒来势汹汹，我们普遍民众最好是不要出门，但是做为抗疫一线的成千上万个医护人员挡在我们的面前。他们很多人有家庭的顾忌不了自己的家庭，照顾不了自己的孩子和父母。

他们在医院里被包裹得严严实实的，甚至有夫妻在面对面时，都不能互相认得出彼此，还有的连正在哺乳期的孩子都不能及时去喂养。我相信，和这个小男孩一样的孩子还有不少，他们的爸爸妈妈，都是伟大的白衣天使，因为要和恶魔的对抗而在短时间忽略了他们。

其实不仅是医护人员这一行业，在很多时候父母都因为各种各样的原因而有时候会不得不让孩子一个人在家，但是孩子一个人时或多或少会感觉到孤独和害怕。

这个时候，父母应该提前教会孩子，一个人在家是怎样去调节情绪：

1、转移注意

如果是短期的短期出行那么就要孩子先去忙自己的事情。比如学校吩咐的作业任务。可以让孩子观看电视和玩手机。这个时间不要担心孩子会沉溺于游戏之中，只有通过这些玩耍方式的排解，才能让他们在短时间内忘记孤独。

2、托人寄养

长期出差或者是向医护人员这样遇上突发事件而长时间不能陪伴孩子的，一定不要留孩子一个人在家。一个人在家不仅不安全，而且还会让孩子产生害怕等不良情绪。

这个时候可以把他带到父母家或者亲戚家，有人陪伴在身边总是比较安全的，并且能够为孩子的吃，出行都能找到安全寄托。

3、给孩子留期待

当独自留孩子一个人在家的时候，孩子会十分期待爸爸妈妈回来。这个时候父母可以在出门前和孩子许诺一些话。

比如：待会希望妈妈带什么吃的回来啊？或者：要是作业有不会的地方你就先留着，等妈妈回来了就教你做这些等等。

其实这可以算是一种心理暗示，让他们知道父母们很快就会回来，并不是离开他们，只是出去一会，有事要忙，所以需要他们等待一会。这会让他们放下很大的担心，还有避免孩子产生不知父母归期的恐慌心理。

因为疫情的到来，不仅让孩子十分想念父母，父母无时无刻又不想念着自己的孩子呢？但是作为医务人员，他们有着自己的指责，这个时候需要孩子去体谅和坚强。

我相信在不久后，战胜病毒的将来，这个曾经在视频里忍不住哭的小男孩，会很自豪的和自己的同学们说，我的爸爸妈妈曾经就是抗病毒一线医护人员里面的一员，他会因为自己的父母而骄傲。他也会在这段感到孤独的日子里得到成长。

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！