5岁孩子体重87斤，妈妈怕营养过剩，医生检查说：营养不良

在自家孩子还小的时候，父母们总是觉得孩子应该多吃才能保证身体的发育。不仅仅是平时的一日三餐，连孩子的零食摄入量也并没有加以很严格的管理。

据有关的数据显示我国7-14岁的城市男女孩超重及肥胖率分别达到了28.1％和16.4％，远超过农村孩童的肥胖数据。

但是现在需要父母们关注的不仅仅是孩子肥胖所带来的问题，而是要注意到“隐形饥饿”的存在。

5岁87斤的孩子营养不良？到底什么是真正的“隐形饥饿”

5岁的妞妞只有120厘米，身高在同龄孩子中也算是佼佼者，而体重更是把同龄人甩出了几条街，一般四岁孩子大概是40多斤，而妞妞已经87岁了。

本来妈妈太不在意，但是发现妞妞胖是胖，身体却不太好，经常会生病，而且邻居和朋友也一直委婉的让妈妈注意控制体重，孩子这样应该是营养过剩了，可以去医院看下。

在医院做完检查之后，医生却告诉妞妞的妈妈：“孩子肥胖症+营养不良”。

妞妞妈妈显然被医生的话吓到了，孩子吃得这么胖不应该是营养过剩吗，怎么还有营养不良呢？

但实际上，胖的人身体里主要是脂肪比较多，脂肪剩了，什么的营养却相应少了。

肥胖的孩子们会因为吃下过多的甜食和脂肪类食物导致身体被太多的热量“填满”，占据了本该存储营养的位置，造成营养结构的失调，紧接着就会出现营养不良。

比如孩子的钙容易不足，铁也容易不足，还是一些维生素类也容易出现不足，这些营养不足容易导致孩子身体出现各种各样的问题，比如说孩子容易口腔溃疡，容易生病。

曾经有一份武汉的相关报告显示：营养不良的儿童有百分之七十都是肥胖儿童。

也就是肥胖的孩子更可能出现“隐形饥饿”的问题。

什么是隐形饥饿？

简单来说就是我们人体内必要的微量营养素缺乏，取而代之的是被一些其他的营养成分过分摄入所占满，这就导致我们处于一种营养失衡的饥饿状态。

孩子的身体出现隐形饥饿的时候，家长看着孩子身上层层的脂肪，很难觉察得到，而如果家长没有衣时重视的话，会影响孩子的身体健康。

据医学的研究发现，隐形饥饿会引发的很多慢性疾病，比如糖尿病和心血管疾病癌症等等这些都与人体摄入营养元素不均衡有关。所以隐形饥饿对于孩子来说也是一个隐形的杀手。

目前中国隐形饥饿的人口已经达到3亿，隐形饥饿的“大数据”风潮正来势汹汹。

辟谣，孩子能吃是福，胖点更健康？肥胖的孩子更易出现“隐性饥饿”

第一：家长的生活习惯影响到孩子

随着时代的不断更新，现在很多85后90后都开始当父母了。但是这个年代的新手父母讲究的生活方式却是一点都不“讲究”。“不会做菜，整天吃外卖”成了一个常态。

如果孩子跟着父母这样的生活习惯，就很容易造成营养吸收的不均衡。并且现在的孩子都是过于挑食受父母影响不爱吃正餐，这就让该摄入的营养没有得到充分的补充。

第二：食物营养搭配的不均衡

不论是在家还是在学校，一日三餐对孩子来说都是很必要的。但是现在很多学校的配餐其实营养搭配都是不都合理的。有的是学生该补充的蔬菜量不够，有的则是肉类的提供不足，这就让孩子不仅感觉吃不饱，还吃不好。

隐形饥饿最大的表现就是厌食和挑食，父母想要有效的帮孩子预防，应该这样做：

1、养成良好的饮食习惯，营养均衡

对于孩子吃的东西，每次专家都会强调最重要的就是“营养均衡”。不仅仅要营养的均衡，合理和适当也是必要的。

想要养成孩子良好的饮食习惯，就得让饮食里包含有七大营养元素。少给孩子吃一些高热量的零食。

吃东西的时间也要规律，现在很多孩子在假期里直接略过了早餐把中餐当做每一天的第一餐，这是非常不对的行为。

2、严控孩子不挑食，不暴饮暴食

想要预防孩子隐形饥饿，不仅仅要让孩子“吃”，还要让孩子“不吃”。

家长要早早的就注意纠正孩子的挑食行为，还要杜绝孩子出现暴饮暴食的状态。及早遏制住孩子不良的饮食习惯才能够有效的预防隐形饥饿的出现。

隐形饥饿带来的危害可不是“隐形”的，如果自家的孩子已经肥胖超重了，那么家长们可要注意引导孩子的健康饮食和规律运动，让孩子能够保证身体的健康。