科学育儿，需要结构化思维

在育儿咨询的工作中，常常遇到很多家长问一些让人无法回答的问题，往往不是这个问题有多么难回答，而是家长的问题给出的信息太少，或者问的问题极有可能是家长自己臆想出来的问题。

比如一个家长问：我的孩子便秘怎么办？

一看这样问题我就头大，因为这个问题我真的很难回答：

1、我不知道孩子多大，现在是喝母乳还是喝奶粉，吃辅食了没有。

2、孩子是不是便秘极有可能是家长自己认为的。有些家长觉得孩子只要两天才拉一次就是便秘了，也不管大便是怎么样的的形状的。

所以家长自己提问题时尽量的学会结构化的思维方式：比如孩子和大便相关的问题，大便是怎么产生的？吃的食物通过人体的消化器官后出来的残渣。所以大便的问题一般和吃的东西，吃了多少，孩子的肠道内的消化能力（肠道菌群、肠道蠕动情况）有关系。

是不是便秘也不能想当然。这个可以通过网络搜索。网络搜索也有技巧。不建议用百度搜索，可以用搜狗明医来搜索，为什么呢？有图有真相。

这是度娘

这是搜狗

比如有些家长带孩子上医院。

医生：孩子怎么了？

家长：孩子发烧了。

医生：几度？

家长：不知道，我就是觉得孩子很热。

医生：.......去找护士量一下体温吧。

量一下发现37.4.......

中国人总喜欢跟着感觉走。

就像说要多喝水，多喝多少？按自己的理解喝吧。

少吃点盐，少吃多少，不知道？

菜谱中的油适量，多少才是适量？不知道。

孩子多喝点奶，多喝多少不知道？

孩子多晒太阳，怎么晒，几时晒.

说完了是不是大家也感觉自己中枪了，怎么办？

只需要有一个要点，数据，数据，数据

多喝水：成人每天喝3000毫升。

少吃盐：每天少于6克的盐。

多喝点奶：孩子按年龄，1 岁以下不少于800毫升的奶，1岁以上400-600毫升的奶。

多晒太阳：7-9点，4-6点，尽量露出尽可能多的皮肤，到户外晒太阳。注意不要晒到眼睛。