日啖荔枝三百颗，不用担心上火啦！

荔枝属于春夏季的水果，根据栽种品种的不同，成熟时间也有一定的差异。通常来说，早熟的品种在2-3月份的时候成熟，在3月份左右上市。中熟的品种在4-5月份的时候成熟上市。晚熟的品种在6-7月份的时候成熟，在6-8月份的时候上市。

荔枝鲜嫩多汁的果肉是很多人最爱，它味道甘甜，营养丰富，同时荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。但因荔枝性热，多食容易上火。这也导致了很多人只能望荔兴叹，无法真正一饱食欲。

今天小编教大家一个吃荔枝不上火的吃法，可以让你一次吃个够。

吃荔枝不可避免的要去除荔枝的外壳，也就是荔枝壳，大家知道荔枝肉上火，然而大家并不知道，荔枝壳却是降火的良药。特别是对于吃荔枝引起的上火降火效果更为明显。当然荔枝壳是不好吃，具体的做法就是在吃完荔枝时，将适量的荔枝壳子放入盆中加入一勺盐，放入适量清水抓洗干净。在锅中放入荔枝壳，倒入两碗清水。盖上盖子，大火烧开转小火煮10分钟。煮至颜色变茶色即可。煮好的荔枝茶，凉温后饮用。吃完荔枝后再喝些荔枝壳水就不上火啦！

荔枝壳是一味中药，它性味苦，寒。入心经。

荔枝壳煮水有以下几种功效：

1、降火解热，缓解咽喉干燥。荔枝过量食用容易造成上火，可用荔枝壳熬水缓解。当然荔枝壳并不单单只能降吃荔枝引起的火，对于人体平时产生的火荔枝壳也有降火作用。对于一些体内火气较大、经常口干口渴的人群来说，在生活中适当地喝一些荔枝壳水，能起到生津止渴的作用。

2、止痢止泻，荔枝壳具有治疗痢疾的作用，对于一些患有痢疾、腹泻不止的人群来说，可以适当地用一些荔枝壳来煮水喝，可以起到一定的缓解作用，但是如果症状比较严重的话，还是建议及时去医院就诊，以免耽误疾病治疗。

3、解热去疹，荔枝壳味苦、偏凉性，服用后能够降低人体内的热气，对于一些痘疮出发不爽快，痘疮不起的人群来说可以在平时的生活中用适量的荔枝壳来煮水喝，可以起到很好的清热解毒、消除湿疹的作用。

4、解热止血，荔枝壳能够治疗女性白带异常，血崩，荔枝皮有解热止血的作用，加水煎服可用于治疗血崩，使其迅速活血，缓解血崩的症状，恢复正常凝血。