站桩体认:意力中的远拉近推

王芗斋宗师说，大成拳要推拉合一，推即拉，拉即推。

王选杰先生也说过，打拳要拉着劲儿打，拉劲大才能拳打的狠。

后学者对此有什么认识？

老前辈这样比喻:推手发力是拿着钩子（穿过身体）去钩对手背后的东西。

练习站桩，是一步错，步步错；比如把站桩体认的推、拉分开。

有人将抱球桩的推与拉分开练，或者自作聪明的认为，我在这静态不动，能前推也能回拉，当个预备式来练。

这样是练不出东西来的，不如去健身房举杠铃。

真正的练法是远拉近推，没有先后顺序，推和拉同时存在，同一秒存在，二力合于一身。

为什么要意拉远方的大树（打个比方）？因为筋长力大是假借出来的。

有人玩命在自己身上较劲，拉筋，结果拉僵了；因为他丢掉了远方的假借目标。

通过意想远拉远方的“大树”，不是大脑画面，是真实的身体参与，拉之不动，本身又高度放松，于是筋被拉开了。

筋被拉开后，才会有真正的桩力，不是健身房负重的力。

因为意想中的远拉，筋开生力。

意，筋，力；三者之间的逻辑关系不可不知。

我们对未知的探索，不能依赖个人的聪明，要借助一辈辈前人智慧的结晶。

王芗斋宗师说，站桩要体认空气阻力，然后应和以与之相等的力。

这个说的就是“近推”；与远拉并不矛盾的“近推”。

在意想远拉的同时，我们站桩还要意想身前真站着一个人，这个人不时用轻重不一的力量来推你桩架的小臂，而你必须用与之相等的力。

为什么不能超过或小于对方的力，必须要彼此二力相等？

因为，如果持桩之力超过对方，会产生方向惯性力，对方会顺力引偏；而持桩力小于对方，则失去桩架护中的意义。

与敌应和的力是有大小轻重的，如此桩架才会有弹性。

这样看来，桩就不好站了吧？

由上来看，站桩者是既有远又有近，远拉、近推同时、同一秒存在。

怎么站桩就怎么试力、发力，怎么练都是拉着劲用力，慢为试，快为发，永远不丢远方的目标。

矛盾对立统一，是东方人的智慧，非止拳学一道。