王潇《活得淋漓》

①书中向我们提倡了的几点观点：

1.女性不仅应该有法律地位和世俗生活的权利，更应该有追求内在自由的权利、既包括心灵的充实、智识的成长、理性和创造力的激发。

2.无论在什么年龄，如果具备性格，能力加美丽，横扫一切年龄层。

3.只要你在成长，你的朋友圈一定会发生改变，就像你的家庭环境和电子产品不断升级一样，朋友也会不断升级。

4.熬过冬天，熬过所有的草木都发芽，熬到情绪平复，熬过隐忍的每一天，直到，再一次看见希望的光。你是谁，你由你自己定义的，不是其他的任何人和组织，你是谁，是你自己选择的，不是那些和你有过远距离或者近距离的亲属决定的，你是谁，是你自己对自己要求和自律决定的，如果你没有做好自己，最需要负责和惋惜的是你自己。

②平衡式调整：新的一天里，我们领到的都是老天爷赐予的24小时，我在这24小时里，不能舍去的给家人的时间是固定的，除去这些必须而且完全必要的时间之外，我剩余的时间里如何安排，取决于我对未来的认知程度，取决于我对一件事情的急缓程度，取决于我对自己在一件事情中的角色认知程度，取决于我迅速判断和分析一件事情的能力，取决于我的心流集合切换速度，取决于我的睡眠质量，取决于我的脑容量，既然我已经从无数本书籍读到了一点就是终身学习的重要性，终身成长对于人的可塑性是多么强大的一份力量，既然如此，我要做的就是合理的分配自己的时间：

1.重新优化自己的每日计划，确切到每一项任务的分割细节，罗列出清晰明朗可见的分配详情表。

 2.使用时间的顺序调整，需要专注心流才能完成的事情，放在清晨的可控的时间内，把早晨聚精会神的时间留给对自己最有用的事情和人，清晨醒来朗读新闻，听一本书，好好吃一个健康的早饭，化一个美丽的妆，选一款喜欢的香水，功利性和非功利性的事情都是同等重要的，你无法确定人生是哪一个层次起了大的作用，两者某种程度相辅相成，类似于培养心性和知识同等的重要，都需要做好，是的做好每一件看起来微不足道的事情。

③环境的作用

 1.环境重要 它重在你拥有什么，就可以遇到什么样的朋友，一个有远见的朋友，至始至终也不会对于无规划的朋友有太大的好感，他们之间的交际达不到深层次，因为深层次有限。

2.环境不重要 它不重要在于当你想做成一件事情时，例如锻炼，或者读书，你会发现无论如何你都会为自己挤出时间，无论如何你都会为自己找出地方和可能性创造出改变自己体质和知识层面的可能性，所有姑娘，别轻易说你看看我周围都什么环境，这句话出来的时候也就意味着了选择了固定性思维，而不是成长性思维的转变，这才是你。