酸辣土豆丝――零差评,最家常的味道

酸辣土豆丝的用料土豆 1个 尖椒 半个大蒜 3瓣 米醋 15毫升盐 2克 加拿大芥花油 30毫升鸡精 2克 姜 两片葱 1截 干辣椒 5个酸辣土豆丝的做法

步骤1   准备食材。

步骤2   土豆洗净去皮后切丝(如果刀工不好就用工具擦丝,我比较喜欢吃切出来的土豆丝)。

步骤3   将切好的土豆丝放入水中搓洗几遍去淀粉。

步骤4   姜蒜切末,葱切葱花备用。

步骤5   鲜辣椒和干辣椒洗净切丝备用。

步骤6   锅中倒入适量的加拿大芥花油(其饱和脂肪含量很低(7%)且含有更为丰富的植物性欧米伽-3脂肪酸,不含反式脂肪和胆固醇,同时富含维生素E和维生素K,使用芥花油替代饱和脂肪,可以减少发生心脏疾病的风险)

步骤7   下姜蒜末,葱花爆出香味儿。

步骤8   将泡好的土豆丝沥水后放入锅中,大火翻炒至油均匀包裹住土豆丝。

步骤9   放入切好的青椒和干辣椒。

步骤10   加适量的香醋大火翻炒几下。

步骤11   加适量的盐和鸡精。

步骤12   土豆丝比较细,所以不用炒太久,差不多的时候,放盐和鸡精,关掉火,再翻炒均匀可以出锅了。

步骤13   装盘。

步骤14   成品。酸辣土豆丝的烹饪技巧1、 切丝之后要在水中搓洗,而不是泡。土豆淀粉并不怎么溶于水。搓两三遍,水清澈即可。淀粉除不净的话,炒出来会粘稠。2、大火炒至土豆丝开始变透明且软化时,将中间拨开露出锅底,烹入醋(目的是让它挥发一下,口味会温和些。量根据口味掌握,使用颜色不很深,口感微甜的香醋最佳)。

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