放屁多是肝脏在求救？身体出现这5种变化，小心肝脏出问题

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屁是一种常见的生理现象

很多人觉得放屁多可能是饮食问题

但如果一个人平日里经常放屁

甚至成了一种习惯

那就要考虑一下是不是身体健康出现了问题

肝脏不好，屁就会增多？

如果肝脏不健康

身体的排毒机能就减弱

大量的毒素化为气体排出体外
就会不知不觉中

每天的屁越来越多

肝脏遭受的压力也会越来越大

所以可以说

当发现每天身体感觉胀气

屁多时，排除因为饮食不当

或者环境变化而感到不适的原因后

身体持续出现这种状况

就要在情况变得糟糕之前

尽快就医检查治疗

身体出现这5种变化，要注意肝的健康

01

尿液里泡沫多，颜色呈黄色

肝如果不健康了，堆积在体内的大量毒素就难以排出，尿液相比正常尿液的颜色就会发生变化。

一个健康的人，尿液是呈淡黄色的，当尿液从淡黄色慢慢变成深黄色，并且还会散发难闻的异味，这时有可能就是肝脏承受不了体内毒素的压力，受到了一定程度的损伤。

02

散发奇怪味道

每个人都希望自己身上香香的，这样也会更加受人欢迎。

但肝脏受损的人，情况就没有这么美好了，肝不健康，会散发不好闻的气味。如果发现身体发出异常味道，就要注意肝脏健康了。

03

肤色暗沉无光

肝不好，人的皮肤特别是面部皮肤就会呈现出黯淡无光。

这是因为肝藏血，肝血不足那么体现在脸上就必然有所异样，所以当我们看到蜡黄而无血色的脸，大概也就能知道这个人的肝脏是否健康了。

04

眼睛干涩

肝脏不好的人往往会出现眼睛不舒服，特别是眼屎增多的症状。

所谓肝火过盛，自然会出现这些症状了，所以单单看眼睛，中医就可以判断出你的肝脏是否异样。

05

痤疮不间断

很多人脸部会经常出现久治不愈的痤疮，其实这也是肝脏不好的表现。

这是因为肝脏出现问题，那么身体内的毒素也就很难正常被排出来，而这样必然会引起内分泌失调等现象，出现面部痤疮。

专家提醒：做到这3点，远离肝病

01

正常作息，保证充足睡眠

现在年轻人是熬夜的主力军，不知不觉中，身体越来越差。

深度睡眠时，肝脏可以更好的排毒，从而减轻肝脏的负担，所以一个好的睡眠可让肝脏更健康。

肝脏排毒最佳的时间是23:00--3:00，保证23:00之前进入睡眠，睡前放空自己，不玩电子产品，尽快熟睡，是很好的一种养肝方法。

02

多喝水，促进新陈代谢

给身体补充充足的水分，可以让人体的新陈代谢更加迅速，这样在保证身体健康的同时，还能让肝脏减少工作量，让肝脏更健康。

特别是在水里加一些可以养肝的中药材，保肝效果会更好。比如桑叶、金银花、菊花、决明子、金桔干等。

菊花：疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒

决明子：清肝明目，降低胆固醇，润肠通便

桑叶：降低血液黏稠度、延缓衰老、增强人体抵抗力

金银花：降低血脂，降低胆固醇的含量，提高免疫力

03

让自己保持好心态，不要生气

专家认为：怒伤肝，气大伤身，因此生闷气就会导致肝堵塞，不顺畅。

俗话说，气大伤肝，心情不好，肝气郁结，也会影响身体的健康。每天听听音乐，多笑笑，保持身心健康，肝脏也会变得更加轻松健康。

人最重要的就是开心嘛