头发稀少怎么生发 五大方法远离脱发

　　脱发症状严重，头顶脱发稀少，相信很多患者都为此十分的苦恼，他们为此使用过很多的生发方法，但头顶头发依然稀疏，头皮裸露，不仅时常遭受亲朋好友调侃，更是极大的影响了患者的自信和自尊心。那么头发稀少怎么生发呢?

　　专家指出，头发稀少多数是由于脱发严重导致的一种脱发症状，其通常你表现为头顶或者额头部位，部分患者同时伴随头发油腻、发痒、头皮屑多等特征。导致头发稀少的主要原因通常和人体雄性激素分泌旺盛有关,同时，患者自身的饮食习惯、精神压力、睡眠不足、长期熬夜等因素也均可导致脱发，久而久之，逐渐出现头发稀少的情况。

　　通过上文可以可知，导致头发稀少的原因很多，针对这些原因而言，专家建议从以下两个方面促进毛发生长。一方面患者可以使用专业的防脱生发产品，比如我们家的产品，其在上市之前，经过全国各大医院临床试验达三年之久，根据实验数据显示，防脱生发有效率高达90%以上，同时也是中华美容美发协会和亚洲美容美发协会共同推荐的生发产品。另一方面，患者也可以通过日常中的一些方法，起到促进毛发生长的效果，具体建议和方法如下：

　　一、生发食物：头发稀少主要就是生发，患者可以通过饮食起到促进毛发生长的作用，患者可以多吃一些富含维生素和铁元素的食物，比如鱼虾、菠菜、香蕉、胡萝卜和蛋类的食物等，尽量避免少食过于油腻和辛辣的食物。

　　二、使用防脱生发产品：生发的话，最好的方法莫过于使用防脱生发产品，其不仅高效，而且安全性很高，相比药物和植发，其更受脱发患者的喜爱和追捧。比如我们的防脱生发产品，其包括洗发水和育发露两部分，洗发水防脱控油，育发露生发密发，两者相互结合，效果加倍。

　　三、日常锻炼：经常保持适度的运动，可以有效地加速人体的新陈代谢，帮助患者排除体内有害物质，同时也可以保持头皮的呼吸，加强头皮对营养的吸收，从而起到促进毛发生长的作用。

　　四、头部按摩：患者可以对头部多做按摩，不仅可以促进头部的血液循环，加快头部的新陈代谢，促使毛囊和头发对营养成分的吸收，加速毛发生长。同时还可以起到乌发、止屑、止痒的功效。

　　五、坚持使用：针对生发而言，患者一旦选定了方法，一定要坚持使用下去，因为短期内，不可能达到满意的生发密发效果，切忌半途而废，或者急于求成。

　　以上就是关于头发稀少怎么生发的相关内容。头顶头发稀疏，或者额头脱发严重，对患者自身的形象和气质的负面影响巨大，因此面对严重的脱发症状，患者应该以积极的形态对待，早日止脱生发，早日远离脱发的烦恼。