工作关系和婚姻关系出现问题,你需要在这篇文章里学到几点

我对他不满,但是我不说。我嫌弃他,但是我不想表达。你认为别人不知道吗?不要掩耳盗铃了。你所有的想法都会通过无意识表达出来,只是你不知道。你骗不了别人,你骗的只是自己。

一、领导反复找自己的毛病,问题到底出现在哪里?

咨询中有一个女士,领导总是找他麻烦。她内心很苦恼,当她来到我这里咨询的时候,她说我们的领导坏透了。没事总是找我麻烦,我看就是欺负我,有事没事给我穿小鞋儿。我说你对领导不满就表达出来吧,她就滔滔不绝地说出领导很多问题。一面说,一面哭,内心特别愤怒。

她说自己遇到问题的时候总是忍让,害怕和领导发生冲突。可是领导总是得寸进尺,专门跑到自己跟前说自己。咨询的时候充分允许咨询者表达情绪,咨询师不要讲道理,这样咨询者才能把心中压抑的情绪表达出来。把自己的不满和委屈表达出来,把自己的愤怒表达出来。否则嘴上不说心里说,嘴上尊敬内心嫌弃,一肚子垃圾,即使外面光亮,那也是没用的。就像一坨狗屎,外面即使有一层甜美的蛋糕,可终究不是味儿。

生活中很多人都是这样,内心有不满,从来不表达。自己认为自己可以骗过别人,甚至觉得自己很有修养,最终骗的还是自己。自己不是出现心理疾病,就是出现身体疾病,那些从来不发脾气的人,有修养的人,都带有癌症性格。因为不是真不没有脾气,而是不允许自己发脾气。有些脾气大性格比较直的人,因为得罪了人,自己内心难受,然后就完全否定了自己的直心,变得不敢表达,因为那样才不会得罪人,那样才不会失去朋友,那样才不会有冲突。

二、拨开乌云才能看到太阳,同样释放掉负面情绪,正面自然在那里。

太阳自然就在那里,都是因为乌云,我们才看不到太阳。人的积极阳光本来就在那里,都是因为怨恨不满等负面情绪不能表达,如果表达出去了,人的积极就在那里。很多释放情绪的人,不管是释放完愤怒还是委屈,身体都会出现发热。阴气释放出去了,阳气自然出来了。

首先批判完别人,因为别人是我们的镜子,我们批判别人的问题,实际上就是我们批判自己的问题。如果没有别人,我们发现不了自己。我们看到领导伪装,正是我们自己伪装。我们看到领导自大,正是我们自己自大,我们看到领导自以为是,正是我们自以为是。我们嫌弃领导,实际上是我们嫌弃自己。我们瞧不起领导,实际上是我们瞧不起自己。

我们和别人的冲突,实际上是我们和自己的冲突。因为我不允许别人的部分,正是自己压抑的部分。我不允许我伪装,我不允许我自大,我不允许我自以为是。所以当我们允许自己展示出自己不同的面向,那个部分的枷锁才被打开。否则所有不允许的部分,都是限制我们的围栏。她觉得领导和自己原来都是单位同事,原来都是平等的,现在凭什么管我。我说你想一想,一个领导如果不能安排工作,那么他是不是一个领导,安排工作是领导的职责,如果你是领导,你是不是同样会安排工作呢?

三、和解既是和别人和解,也是和自己和解。

经过几次咨询,她终于明白自己的问题,然后问题就明显转变,她的领导开始对她态度温和,见面先笑,我在批评她了。因为我们总看到别人的自以为是,看不到自己的自以为是。我们不允许自己瞧不起别人,那个嫌弃就会通过无意识表达出来。领导当然会看到,他当然对我们不会有好的脸色了。

有一个女士因为婚姻问题来到我这里咨询,我让这个女士把她对男人所有的不满都表达出来。女人说这个男人自以为是,从来不会关心自己,根本不听我说话,拒绝交流,回家就拿个手机躺沙发上。什么都不帮忙,说他几句还发脾气。我原来还能忍着,现在我身体都气出病来了,我不想再忍着了。不行就离婚,否则我都要崩溃了。

这个女士释放自己的情绪,慢慢平静下来,慢慢我就引导她说,结婚这么多年,你为男人付出了什么?男人又为你付出了什么?写出来,她想一会儿,她说实际上结婚之后,男人一直为我付出。具体我为他付出什么?我还真找不出来。她说我一直看到我的需要,我忽视了他也是需要关怀的。或者说现在我看到了我的索取,我从来没有看到他的需要,我妈妈和我姐姐以前说他对我很好,我认为是在安慰我,因为她们怕我们离婚,现在看来,男人确实对我很好。

四、世界是我们内心的投射,我认为世界是什么样的,呈现给我的就是什么样。

婚姻中尊重非常重要,我们尊重一个人,我们才能倾听,然后我们才能了解他的想法。否则我们总认为自己对,我们就会教育他人,爱人自然就会拒绝和我们交流。我们要学会一点,我们看别人自以为是的时候,正是自己自以为是。我们把自己定位成对,一开始对方已经错了,实际上交流已经停止了。

咨询当晚回家,奇迹出现了,她爱人给她做的饭炒的菜,她就蒙了,因为结婚这么多年,这个男人从来没做过一顿饭,而且对她非常热情。以前都是冷冰冰的,她第二次来咨询的时候,她说真是奇迹,我内心一转变,这个男人马上就变了。以前我看过很多心理学书,书上说世界是我们的投射,我根本不懂,不会运用。现在我明白了,我看别人是啥样,别人就是啥样。我的看法转变了,我的世界也就变了。

现在我们俩特别恩爱,我也能听听他说话了,他说我们好像又回到了谈恋爱的时候,以前男人真的很绝望。现在我变了,他冰冷的心又变温暖了,我们家的气氛又开始活跃了。更大的奇迹是我原来肩周炎,腰间盘突出,腿特别疼。每天睡觉醒了之后也很累,总是没有精力。现在这些病都好了,而且每天非常有精力。我也愿意说了,内心也不烦了。真是我变了,身边的人都变了。他现在每天帮我干活,我们一起做饭,一起聊天儿,这样的家才像一个家。

三清老师是国家二级心理咨询师,国际催眠师,签约作者,老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题,在老师的心中,没有谁是不正常的,没有谁是病的,心变世界就变。喜欢老师的文章,可以关注我。

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