农村常用冬瓜皮对付滑膜炎，膝盖不痛、积液也消了。

农村常用冬瓜皮对付滑膜炎，膝盖不痛、积液也消了。

膝盖肿还有积液？厨房里的食材配一方，膝盖不疼了，治好了滑膜炎滑膜是膝关节上的一个重要'零件'，当你患上滑膜炎一定要重视起来，了解滑膜炎带来的危害。平时生活中，也要注意预防滑膜炎的到来。平时你是怎样知道自己患上滑膜炎的？

导致滑膜炎三大病因：

滑膜炎病因一、慢性劳损是滑膜炎发病的重要原因，膝关节是全身滑膜最多的关节，是负重最大的关节，因此膝关节滑膜炎是大家常见的，那些从事长期走路，站立，重大体力劳动的工作人员是最容易患上此病。

滑膜炎病因二、饮食不注意，过于肥胖。如果一个人经常吃海鲜之类的食物，是很容易患上滑膜炎的;还有就是体重过重，对关节的压力也大，自然磨损也比较大，所以要注意减肥，可帮助治疗滑膜炎。

滑膜炎病因三、急性损伤，人的一生应该说小时候和老年关节是最脆弱的，很容易就会受伤，伤后如果没有给予有效的治疗和护理是很容易诱发滑膜炎症状的。

推荐老一辈使用的滑膜炎良方：冬瓜+薏苡仁功效：健脾益气，清热化湿，适用于膝关节滑膜炎。

黑豆黄酒泥外敷作用：补脾肾、强筋骨、通血脉，祛风湿，除骨寒，可用于康复寒痹

如好冷敷凝胶：是针对颈，肩，腿肿胀和疼痛，里面的成分有卡波姆具有消炎杀菌的作用。

滑膜炎的护理要点：

1、假如你的体重超支，就需要瘦身了。首要操控胃口，在患病期间，不行过激的运动去瘦身，能够适量的少吃，特别是油腻的、甜食，少吃或许不吃，多吃蔬菜，利于健康瘦身。

2、自觉性要好，气候凉的时分，该穿厚衣服就穿，露洞裤子不穿最好了，气候热能够穿，可是现在气候现已凉了，秋裤该穿了，保暖做好啊！

3、后期能够进行训练。首要，肯定不能过激，那么就是漫步，或许扎马步，再或许上网看看利于关节疾病康复的一些动作，跟着上面学习一下，在家都能够做的。这儿给大家小编说一个，就是甩腿，对膝关节是很好的。