痛风饮食中医调养 选择高蛋白低嘌呤食物

健康合理的饮食可以帮助人体稳定代谢平衡，特别是对于痛风患者来说，这一点是非常重要的。只有多吃高蛋白低嘌呤的食物才能控制住身体新陈代谢的平衡，比如鸡蛋，牛奶，芹菜等等。除此之外，碱性食物对痛风患者也有一定的好处，可以适当的摄取。

人体的新陈代谢出现问题就会出现痛风这样的疾病。有调查数据显示，爱喝啤酒，经常吃海鲜的人更容易被痛风纠缠上。因此，在预防和治疗痛风的时候，我们一定要特别注意饮食的调理和选择。如果不注意对食物进行针对性的控制就很可能让痛风更加严重。下面，我们一起来看看痛风饮食中医调养具体需要怎么做。

痛风患者需要适当的补充富含蛋白质的食物营养，但是生活中很多高蛋白食物都有大量的嘌呤存在。我们都知道嘌呤是引起痛风的罪魁祸首，不能控制住体内的嘌呤量就会让痛风不停加重。所以在需要摄入蛋白质的时候一定要选择吃牛奶，鸡蛋之类低嘌呤高蛋白的食物，尽可能的避免动物内脏以及海鲜类的摄取，同时也要多喝水，稀释体内的嘌呤浓度。

由于痛风患者体内的酸性偏重，尿液中尿酸的含量也会急剧升高，所以为了调理好身体，我们一般建议患者多吃一些碱性的食物。碱性的蔬菜水果富含钙铁镁钾等微量元素，进入人体内可以氧化生成碱性离子，有助痛风的治疗。这些食物包括土豆，车厘子，冬瓜，西瓜，卷心菜，芹菜，紫菜等等。

患上痛风之后，在饮食调理上除了要注意以上两点之外，还应该控制自己的饭量以及营养种类。每次吃饭不要吃的太饱，让肠胃负担太重的话就会加重新陈代谢的压力，让身体里的杂质不容易排放出去。在营养种类上也要尽可能的多摄取，不同的营养素可以让身体更全面的进行修复，有益于痛风的治疗。

痛风在很多时候被称为吃出来的疾病，想要把吃出来的疾病吃回去，就要从饮食调理上下手，遵循中医辨证施治的原则，少吃加重痛风的东西，多吃有益于痛风治疗的食物。如果不加以对饮食进行控制，痛风的发展会非常快，甚至有可能进一步影响肾脏的健康。