爆火的张天爱减肥法|七天瘦10斤,含食谱!

👀近看综艺发现张天爱的减肥法真的绝了,怪不得身材那么好,而且一直不掉称可能是用错了方法,跟着她的食谱吃了七天,无运动掉秤10斤,真的太赞了!✅

【✨张天爱减肥法✨】

✅第yi天

早餐:一个鸡蛋白+黄瓜

午餐:两个鸡蛋白

晚餐:黄瓜

✅第二天

早餐:两个鸡蛋白+番茄

午餐:一个鸡蛋白+黄瓜

晚餐:苹果

✅第三天

早餐:两个鸡蛋白+番茄

午餐:一个鸡蛋白+黄瓜

晚餐:梨

✅第四天

早餐:两个鸡蛋白+苹果+黑咖啡

午餐:两个鸡蛋白+黄瓜

晚餐:番茄

✅第五天

早餐:两个鸡蛋白+梨

午餐:百谷餐

晚餐:黄瓜

⚠️注意事项

✨饮食:鸡蛋+黄瓜(不沾酱)

✨油炸食物不吃皮

✨平台期!减肥遇到平台期很正常不掉称不要急,可以先祛湿在减肥,我在喝的是柠檬原液,每天一杯,里面有十种祛湿健脾成分,通便排毒的成分可以提高新陈代谢,湿气除去瘦身更轻松!

✨晚上用祛湿泡脚包泡脚,这个是跟蓝豆豆老师学到的,泡脚可以促进血液循环和新陈代谢,这个泡脚包里面有艾叶生姜,红花,钩藤等成分,还可以暖.宫.排.毒,活.血.化.瘀.,祛湿驱寒,泡泡脚就能瘦身,不要太舒服~~~

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