易发肛肠疾病，保护好自己的肛肠是当务之急!

　　大便困难有哪些症状的表现?

　　1、便意少，便次也少;

　　2、排便艰难、费力、排便不畅;

　　3、大便干结、硬便、排便不净感;

　　4、有便血、贫血的现象出现;

　　大便困难预防方法：

　　1、晨起一杯白开水。人们吃得好、活动少，体内积热不散发就容易上火，这时喝点白开水就能很好的清除体内积热。

　　2、少吃辛辣及热性食品。多吃些白菜、韭菜等润肠道通便的食物。

　　3、多走走、多活动。春季气温也更适宜户外活动了，不要久坐，多出去散散步，打打球，让肠道更好的蠕动。

　　小贴士：大便是我们身体健康的晴雨表，看大便就能知道我们的身体是否健康。要是排大便都非常困难了，那说明病情已经很严重了。