月薪30000元的金牌月嫂整理出的42天...

月薪30000元的金牌月嫂整理出的42天月子餐,非常详细而且效果好。月子期间营养好、不长胖、下奶快又足。新手爸妈优先收藏了,让宝妈和宝宝都吃得健康,长得健康。

月子期间两大问题,一个是睡眠,一个是饮食。饮食不当,除了营养不均衡外,最怕引起堵奶、奶水少,到时宝妈难受、宝宝也吃不饱易哭闹。

今天分享一份金牌月嫂整理的月子餐给大家,早中晚三餐都罗列了出来,荤素搭配挺合理的,有些人坐月子一天6餐,可以自己适当在三餐中间还加点水果、小餐食。

#你好,新生命# #月子里的二三事# #萌娃养成记-周打卡挑战#

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