我好像找到了防止孩子高热惊厥复发的秘诀

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我昨天在花园里做完体操，身心非常愉悦，突然就有了一个坚定的念头。于是在我为有过高热惊厥的宝妈建立的宝贝呵护群里，发表了一些言论，内容如下：

“大点的孩子，不让孩子再次复发的秘诀就是让孩子在家里有一个愉快和谐的家庭氛围，注意观察他在家里心情是非常愉悦的。如果有反常情绪，适当调整饮食，肠胃不舒服容易闹脾气。然后把最重要的一环放在父母自身的修身养性上，孩子和父母同时调节，我感觉能保证孩子不再复发。个人的一点心得供大家参考。”

“我现在只要孩子大便正常，不上火，嗓子不疼。没有疾病的初期症状，并且心情是非常愉快的，大人没有给孩子闹别扭，孩子在学校不再像以前那样担心了，能肯定孩子在学校不会出问题。”

“但我家孩子是有初期症状，我就请假调节了，然后很快就能调整好，其实有症状了我也是担心，然后如果批评孩子，孩子气鼓鼓的去上学了，也是很自责，情绪不好和有病的初期症状都会担心，所以感觉身体和心理同样重要。”

“父母自身少管教孩子吧，哪天发脾气了或者孩子没睡好觉闹情绪了，也尽量想办法调节，让家庭和谐，没有人是完美的，家庭也不会一直是和谐的。”

“所以大家可以试试这学期和孩子保持良好的沟通，少点情绪方面的问题，观察孩子请假生病次数是否会少些。”

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上面的最后一段话，是我这学期对孩子健康管理方面的目标。

不怕大家笑话，现在我每天去花园锻炼身体或者下午接孩子放学时，都会拎着一个包，里面装着退热药美林和泰诺林，还有防抽药地西泮。

4年前孩子在学校高烧晕倒的事情所带来的阴影，依然没有离我远去。

另外，在孩子上学期间，我最怕听到手机响，只要一听到手机响，心就会砰砰直跳，因为我怕是班主任打来的。

并且接老师的电话时会心慌的直咽唾沫，直到老师告诉我的事情与孩子生病无关，我才放下心来。

但现在比前几年稍微好点的情况是，能承受孩子离开我的时间久一些了。

从一年级上册的3个小时50分钟，到一年级下册的7个小时20分钟，到现在的8个小时30分钟，我越来越承受的起了。

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群里发表的言论提到了几个方面，关于孩子的饮食之前写了很多篇文章，其实最主要的一个核心原则就是“反馈式喂养”，只要这个方面做好了，饮食基本不会出现大的问题。

就算稍微出现一点疾病初期症状的火苗，立刻扑灭，也不会引起大的疾病。

所以我把问题的重点转移到了关注孩子自身的情绪上，当然孩子自身的情绪，与父母和家庭有着非常大的关系。

我太能体会我们这样的孩子生病的时候，父母的焦灼状态了。

孩子不配合吃药，孩子不配合用开塞露，孩子的手脚有点冰凉了，分分钟钟都想扇自己几个耳光，事实上我以前也真的扇过。所以功夫要下在平常，要每天修身养性，和孩子共同进步。

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我个人目前是从以下几个方面来调节的。

（1）饮食生活要自律。

我2019年体检出糜烂性胃炎，之前也写过是由于错误的饮食方式和减肥、熬夜造成的。

这种疾病的症状就是如果当天的饮食过于油腻，到了晚上就会出现胃胀，所以控制好自己的饮食就显得尤其重要。

但是控制住自己的嘴谈何容易，特别是对于我这种自由职业者来说，家里随时可以找到不能吃的东西。

最近发现我的胃炎好像严重了一些，主要症状就是睡觉前胃胀的次数增多，睡眠质量差。

于是我在保证饮食清淡的情况下，把水果和甜食全部断掉了，然后油炸的尽量一点也不碰。每天坚持1个小时的规律运动。

我绝大多数时候和孩子闹情绪，都是自己的胃不舒服了，然后就很容易会说一些难听的话，所以把自己的胃调理好，和孩子相处就会少很多茅盾。

（2）在和家人的相处过程中要学会忍一下下。

家人之间的争吵会影响到孩子，让孩子的情绪受到影响，所以要学会忍耐。

昨天我家孩子刚要睡着，爸爸下班回来了，哐当一声，孩子又醒了。我当时就直想告诉他不能小点声吗？但是我忍住了。

然后他又去揿锅盖，声音也好大，我又忍住了。

前天回来没带钥匙按门铃，昨天回来又没带钥匙按门铃，今天回来又弄出这么大声音，想想好生气，还是想喊，但是我又忍住了，毕竟如果发火了，孩子睡着的时间会更晚。

后来才发现，原来是孩子的玩具放到门后了，怪不得开门时哐当一声。并且我们睡觉的卧室的门没有完全关上，怪不得听到的声音这么大。

看看，父母的一时忍耐，少说一些不好听的话，少些冲突，孩子就会少受些影响。

（3）与孩子相处，不必追求完美。

这个宝妈说的问题好像对，但又好像不对。

我们在与孩子相处的过程中，需要做到的是让孩子的睡眠、饮食和情绪维持在一个大致好的状态，人都不是完美的，不可能每天都会保持非常好的状态，只要大致做到就可以了。

比如睡眠方面。以前我是觉得孩子8点睡觉，第二天6点起床，刚好睡够10个小时。

但往往事与愿违，可以保证孩子8点睡着，但是起床时间就不一定，有时候5点多尿完尿就醒了。

我以前就觉得孩子没睡够那么长时间，就会焦虑。

但其实有时候睡眠时间短，但睡眠质量好，人一天也会非常精神。并且可能孩子会在第二天把觉补过来，所以只要大部分时间能保证10个小时就可以了。

然后饮食方面，我自己控制管理的再好，也难免有时候在外面人家给东西吃，或者家人吃孩子不能吃的东西时，孩子也非常想吃，也不会是不能吃的东西一点不吃，控制的绝对完美 。

包括孩子的情绪也是，有时候我们自己累了，不想给孩子说话，不想被触碰的时候，也会与孩子发生一些茅盾，及时调整就可以了，只要不一直是这样的状态就影响不大。

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总结：

每个孩子都是不同的个体，父母根据自己家的情况慢慢调整，记住，几个方面做到大致好，不是全部都一直好就可以了。

孩子保持身心愉快，我坚信一定不会再复发高热惊厥，我会用自己的行动来证明我观察到的和体会到的是一个对的方向。