最强养生抗老：我从28岁开始吃地黄丸

本文内容来源于林大栋博士的大医小课《养生抗老大揭秘》课程，原文为林大栋博士讲课口述，今天整理成文字稿发出是为了让多人了解养生保健的知识。

古代养生抗老最强方剂地黄丸

我们要讲一个很重要的东西叫地黄丸，为什么要讲地黄丸？地黄丸是我们古代中医养生抗老最好的一个方剂。它是补药吗？不是的，事实上我们的地黄丸都是不贵的药材，所以是很便宜的，它里面有补药，也有泻药。

它有三个补药：地黄、山药、山茱萸，补肾、脾、肝；有三个泻药：泽泻、茯苓、丹皮，泻肾、脾、肝。有人说：「又补又泄，那不就白吃了？」不会，因为有补有泄，才能新陈代谢。它对肾、肝、脾，就是让它们动起来，就一直分泌强力的内分泌，人就年轻，它是这个原理。

地黄丸什么时候开始有的？其实它最早不是六味地黄丸，它是八味地黄丸。六味地黄丸加上热药肉桂、附子，就变成八味地黄丸。这个就是我们说的内分泌的药，其实六味地黄丸也可以。

八味地黄丸比较早，六味地黄丸是宋朝才有，宋朝就把八味地黄丸减两味，就叫六味地黄丸。是宋朝才开始。而八味地黄丸才是最早，在汉朝就有，1800多年前，他们就知道心、肺没有内分泌腺，只有肾、肝、脾有。

八味地黄丸减掉两味，变成六味丸，治什么呢？阴虚、盗汗，小儿常用。小朋友多阴虚，我们用六味丸，还有更年期的也是，阴虚都六味丸，这是我们最常用的。

补肾阳、抗老化

常吃八味地黄丸

至于八味丸治的就多了，它是补肾阳的，症状包括手足逆冷（手脚冷就是人开始老）、腰膝酸软、小便频数、夜尿、记忆减退、听力衰退、耳背、耳鸣，这些都是老化会有的症状，我们人都在这条路上，对不对？都往这里走，那你要停止它，就要用八味地黄丸。

我从28岁那一年开始就吃八味丸，到现在已经年逾半百了。这个药不错的，会让你看起来年轻一点。一开始会吃这个药是因为早期我开始工作时，腰酸背痛，常常腰痛，找人家推按，都没有用，后来他说：「你这么年轻就已经未老先衰，要吃八味地黄丸。」

地黄丸啊，它的好处是它有补有泻，才不会都偏补，都偏补也是病，偏泻也不对，补泻兼顾，让它活起来。「问渠哪得清如许，为有源头活水来」，一直替换，对不对？这就是八味丸。

十味地黄丸

对治双脚无力、小便问题

那八味丸就是一般成人在吃，小朋友吃六味丸，更年期妇女吃六味丸。可是如果你双脚无力，怎么办？八味丸再加牛膝、车前子，就叫十味地黄丸。有人说：「牛膝是牛的膝盖吗？」不是，它是一种草。

车前子也是一种草，就是以前的车子在路上走，马会大便，掉在道路上，然后长出一丛草，就是车前草。

十味地黄丸也治小便很多的问题，小便多得不得了，刚尿完转个身又想尿的这种。今天有人跟我讲他一天可以尿24次，那种就是要用十味丸。去日本的就知道，他们的药庄店就好大的招牌，治老年人的聋哑，用牛车地黄丸，他们都知道吃这个的，因为汉朝、唐朝过去什么东西他们都保留，所以他们一直在吃这个东西。

地黄丸养生妙用

所以我们要养生，要抗老，就要用到地黄丸系列，看你是适合哪一种。一般而言我们都很适合吃的，因为每个人都是在慢慢变冷的过程里面，热会消耗，更年期的不算。

有没有人越老，人越热？有没有人越老，头越冷，手越热？如果你是这样，你就是有练过，可以活很久了，懂吗？小时候吃六味，长大吃八味，老了吃十味，这就是地黄丸人生，日本的人都这样吃的。

养生抗老活用地黄丸

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