国医大师王烈：小儿便秘和食物有关吗？

12.小儿便秘和食物有关吗？

在临诊中经常见到孩子因大便干燥而就诊，大便干燥是指大便不能保证每天排1次，而且粪质干结，排便难而言。

这是一种常见病了。

大便干燥无论对孩子、大人都不是正常现象。

人所共知，食物中有营养的被人体吸收，没有营养的都要排出体外，大便就是其中的重要一项。

若大便不能按时排出，留在体内等于留下毒素反而伤了自己，因此，俗有大便通全身松之说。

看起来道理很清楚，但大便为什么会干，这就要费点脑筋了。

从医学角度讲，导致大便干燥的原因比较多，但其中常见的因素还是食物。

据临床所见，便秘的孩子，大多有偏食的毛病，最常见的是不喜欢吃蔬菜，甚至水果吃的也少。

在正常情况下，食物中的纤维素对大便的通畅起着重要作用。

食物中缺少此类营养素，大便容易变干。

当然便秘除食物因素外，还和神经、肠管功能等有关。

不过对孩子便秘的原因一时搞不清也没关系，先从食物入手，多吃蔬菜，尤其韭菜、芹菜和粗杂粮之类，坚持食用，通过食物里的纤维素对肠管的刺激而增强肠蠕动，肠蠕动增强则有利于调整大便。

对便秘的治疗用药，医生会用许多措施来解决，但要注意，不少人用泻剂、导便等办法，应注意防止形成习惯性便秘。

有的用番泻叶代茶叶饮，对调整大便干燥有些作用，但用的时候也要在医生指导下进行，经过自行用药无法改善症状的就应及时就医了。

婴童释问/孙丽平主编；王烈著.—北京：中国中医药出版社，2017.11

（国医大师王烈学术经验婴童系列丛书）

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