工资不高、职务不高，血压贼高！

假期走得太快就像龙卷风，

面临“开工”的强势归来，

只得迈着沉重的步伐出门，

松弛的神经一下紧绷起来，

血压顿时飙升到250mmHg！

工作不突出，

业绩不突出，

腰间盘却突出~

工资不高，

职务不高，

血压贼高~

说多了都是泪，一身的工伤啊.....

今天是“全国高血压日”

让我们一起来了解这个“无声的杀手”——

只要血压升高就是高血压吗？

虽然高血压最主要的临床表现是血压增高，

但是血压高不一定就患有高血压。

那怎么判断自己是否患高血压呢？

为避免血压测量误差，

目前，医学上通常采用两个标准相结合的方法来诊断高血压：

第一个是使用水银血压计，

即在不同的时间测量三次，

数值是否均超过140毫米汞柱和90毫米汞柱；

第二个是使用动态血压计，

可以进行24或48小时监测，

根据每30分钟或1小时的测量平均数据来判断。

经多次复测后，

不管是高压高出正常值或低压高于正常值，

任何一项高都是高血压，

或两项都高也是高血压。

为什么高血压被称为“无声的杀手”？

因为一般情况下，

高血压患者大多数都没有明显的症状，

仅仅在测量血压或者发生并发症时才会被发现。

然而，长期高血压对身体一些重要器官的损伤，

却是一刻不停、悄无声息地进行着，

严重危害着人们的健康。

在我国，

每10例死亡中有3例可归因于由高血压引起的卒中、

心梗或其他心血管疾病。

导致高血压的“元凶”是谁？

诱发高血压的'罪魁祸首'并非食盐，

而是食盐中的钠元素。

当摄入食物中的钠之后，

一般情况下，人体可将多余的钠通过尿液排出。

然而，当钠元素摄入过多，

钠离子就会在体内滞留。

如果体内钠离子含量过高，

会导致血液渗透压增高，

从而引起血液容量的增加，

导致血压升高。

所以，在我们的日常饮食中不仅要控盐，

更要控钠！

一天中，哪个时段测血压的数据相对准确？

一般来讲，清晨测量血压的数据相对较准。

但血压因时间不同也会有波动，

如清晨偏低，午后可能偏高。

但是只要在安静状态下测量，

结果相对来讲都是比较准确的。

高血压患者去医院就诊前该不该服用降压药？

需要！

因为这便于医生观察患者服药后血压控制的效果。

我国每4-5个成人中就有1人患高血压，

高血压患者约有3亿，

患病率呈上升趋势、年轻化趋势！

世界卫生组织还揭示：

健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 17%环境因素 + 8%医疗因素。

因此，每个人是自己健康第一责任人，

养成健康的生活方式，

如果把健康比作1，

事业、家庭、名誉、财富等是1后面的0，

家庭幸福、人生圆满取决于1的稳固。

行动起来，

让高血压远离我们！

辛丑年 九月初三

2021-10-08

编辑：木樨

责任编辑：刘雅虹

来源：央视网