老中医说紫苏：中药紫苏是个宝，宣肺健胃少不了

紫苏为解表散寒、理气解郁的传统中草药，属于辛温解表药。紫苏全身都是宝，叶、梗、果实均可入药。紫苏叶具有解表散寒，行气和胃的功效；紫苏梗具有理气宽中，止痛，安胎，和血的功效；紫苏子具有降气消痰，平喘，润肠的功效。

利肺之宣肃，化痰解郁

肺司宣肃以调节全身气机，使呼吸和畅，津液水谷得以敷布全身，滋养脏腑皮毛。若肺失宣肃，气机郁滞，水津不布，痰饮内生，郁而为病，出现情绪低落、胸闷喘咳等症状。

紫苏味辛，辛则能行能散，归肺经，具有润肺止咳、宣肺平喘、降气消痰之功效，可用于胸闷喘咳之症。肺为娇脏，喜润恶燥，紫苏子散中有润，为肺郁首选。临床上，紫苏多配半夏、厚朴、生姜以增强宣肺降气化痰之力。

调脾之升降，和中解郁

饮食物通过胃之受纳腐熟，脾的运化转输，浊者以降，化为糟万米日元等有关粕；清者以升，化为水谷精微。故脾胃为后天之本，升降之枢，气血充，人体始有生生之机，思维活动才能活跃。

若脾失健运，气机升降失常，郁而发病，出现情绪低落，纳差呕恶，腹胀腹泻等脾虚郁滞之证。此时应以健脾宽中、和胃降逆之法治疗。

紫苏归脾经，具有理气健脾助运化，消食和胃降逆气之功。临床上紫苏治疗脾胃气滞、胸闷、呕恶，取其行气宽中的作用，常配香附、柴胡等疏肝理气，配半夏、厚朴则解郁宽胸。

抗炎、抗氧化损伤，良好的保健养生功效

炎症和自由基损伤是人体产生疾病的重要原因。紫苏叶挥发油、从紫苏叶中分离出的咖啡酸、迷迭香酸均具有抗炎作用。紫苏叶及紫苏子皮提取物、黄酮类成分、迷迭香酸及紫苏油均具有抗氧化活性。

紫苏叶中紫苏醛具有镇静、镇痛作用，研究发现紫苏，还有解热、抗微生物、止呕、中枢抑制、抗肿瘤、降血糖、调脂保肝、抗炎、抗过敏、止血的功效。紫苏为发散之品，虽有较好的理气解郁功效，但久服易耗气伤阴，因此常需配培元补气之品、方可久服。