中老年人平时少接触这4种水果，脾胃健康，胃口好

中老年人平时少接触这4种水果，脾胃健康，胃口好
 
  1. 西瓜
  2. 甜瓜
  3. 梨
  4. 芒果
 
住在湖南的张先生在一家工厂工作。 长期加班，让张先生胃痛。 他经常在早上醒来，呕吐，腹泻，或者出去谈生意时只是喝了几杯酒。 就不舒服，他冲进厕所，头晕目眩。 为了缓解胃痛，张先生喝了保健茶和保健粥，但都收效甚微。
 
经诊的张先生，长期脾胃湿寒，导致脾胃虚弱，消化不良。 可用《本草纲目》记载的山楂、薏仁、干桑叶、莲子等混合煎服，分早、晚。 用温水服用两次。
 
一个月后，张先生告诉我，我的胃变好了，饭吃多了，排便也正常了。 整个人看起来精神了许多，自己再坚持喝，还在不断地调整中。
 
 中医提醒：
 少吃油腻食物，忌食生冷食物。
 
 多吃蔬菜对身体好，山楂开胃菜要谨记。