赵振超丨健康是有记忆的(散文)

最近,我不断和身边的朋友讨论健康的问题,这可能和自己的体检有关,和身边的人身边的事相连,和自己听到的看到的有所悟,到了这样一个身体不能有一丁点闪失的年龄,我真的比任何时候都在乎健康,因为健康是有记忆的。

记得已故的复旦大学讲师于娟,曾在博客上发表她的《生命日记》,以自己不幸患上癌症的事实,阐述了加班、长期熬夜对身体健康的危害。她说道:“生死临界的时候,你会发现任何加班,长期熬夜等于慢性自杀,生命只有一次,健康属于自己,金钱是买不来健康的。”

高尔基也言之凿凿:“健康就是金子一样的东西。”人生可以没有金子,但不能没有健康,只要健康存在,何乐而不为日子,自然有金子,被双手双脚蹦跶,滚入你之怀抱,成为你的奴隶,这就是人性,在自善至神中妙成。

前些天又一次翻开早些年的《读者》杂志时,看到白岩松写的一篇叫《爱你现在的时光》在卷首语刊发,他写的这篇文章借用的是已故名人史铁生,其中观点切中时弊,几乎可以在我们每个人身上都能找到。原文是这样的,“史铁生是我非常尊敬的一位老大哥,他曾经说过这样一段话:当四肢健全、可以随意奔跑的时候,常抱怨周围的环境如何的糟糕。有一天,突然瘫痪了,坐在了轮椅上,这时候,抱怨自己怎么坐在了轮椅上,于是怀念当初可以行走、可以奔跑的日子,这时才知道那个时候多么阳光灿烂。又过了几年,坐不踏实了,长褥疮,各种各样的问题开始出现,突然开始怀念前两年可以安稳地坐在轮椅上的时光,那么的不痛苦,那么的风清日朗。又过了几年,得了尿毒症,于是开始怀念当初有褥疮,但是依然可以坐在轮椅上的时光。又过了一些年,要透析了,不断地透析,一天清醒的时间越来越少,于是怀念刚得尿毒症那会儿的时光。所以,史铁生说,生命中永远有一个“更”,为什么不去珍惜现在呢? 爱你现在的时光。过去的已经过去了,较什么劲呢?未来的还没有来,焦虑什么呢?你知道什么是真正的恐惧吗?真正的恐惧不是血肉横飞的画面,而是调动你的想象力,自己吓自己。生命中有一个很奇妙的逻辑:如果你真的过好了每一天,明天就会不错;如果我们的生活非常功利的话,反而得不到想要的结果。你越拥有一个完满的过程,你越有可能拥有一个完满的结局。”至此,我完全赞同白岩松的“爱你现在的时光”,我觉得我会身体力行做一个谦恭的、果敢的、大度的人。

最近两年在妻子的执意下,我每年都体检一次,本来认为身体素质很棒的自己不会有什么问题,但一检查毛病还挺多的,肝囊肿胆囊肿、甲状腺结节,窦性心律不齐等诸多疾病,还被医生警告,不许吃辣,不许抽烟喝酒,不许吃凉等等。原来我的“本钱”如此的脆弱。我只是一名普通的小学教师,有很多人“战斗”在比我们更艰苦的环境中,有很多有理想,有信仰,有追求的人心里,觉得追求的东西,比生命还重要。但是,我希望每个人都知道,即便是要面对何种挑战,也要用健康的身体去面对才更有价值,更有意义。

很多名人回忆自己的一生时常常会说:“走过春夏秋冬,看尽人间秋色,面对着走过的岁月,此时此刻我不再羡慕曾经的辉煌,也不再伤感过去的伤痛,我只有一个愿望那就是健康地活着,快乐地生活。”

有人说,最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的保健是笑容,最好的运动是步行。锻炼身体像银行储蓄,零存整取,积久即成巨款。我认为:人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步。

所以,我们要养成好的习惯是储存健康,放纵不良陋习是透支生命,我们更要起居有序,饮食有节,运动有方,精神内守,乐观豁达,能做到这几条者,必是不祈善而有福,不求寿而自延。

拥有健康的身体,应该从一点一滴做起,不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体育锻炼。

生命靠不断吸收营养来维持,健康靠长期坚持锻炼来巩固;合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼,才能造就旺盛的生命,拥有健康的身体,应该从一点一滴做起,用宽容的心对待世界,对待生活;用快乐的心创造世界,改变生活;用感恩的心感受世界,感受生活。人生最大的错误,是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀,是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦。

一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化,是值得非常自豪的事情。身体的思想和文化的健康,为我们生活的道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我们今后幸福的人生打下了良好的基础。那么在空闲时不但要认真学习教科书的内容,还要注意大量阅读课外读物。读读《上下五千年》《中国通史》《三字经》?《弟子规》等,节假日有时间的话常到图书馆阅读各种书籍吧。

母亲给予了我们宝贵的生命,我们努力活得有尊严。大自然给予我们的健康,我们要时刻珍惜,这才叫幸福,请记住,我们的健康的是有记忆的。

作 者 简 介

赵振超,男,汉族,中共党员,本科学历,中学高级教师,河南省骨干教师,供职于平顶山市宝丰县文峰路小学。热爱文学,喜欢写作,相继在《行参菩提》《豫记》《陕西散文论坛》《三秦文学》《文学百花园》等网络文学公众平台发表文章数篇,编著有散文随笔集《平凡的人生》,系列行走散文作品收入《2017年中国行走散文作家二十二强》。每天醒来繁忙的工作和生活交集中丰盈着自我,在学生纯真的笑语中净化者自我,在心灵和心灵的碰撞中提升着彼此的生命质量,喜欢在这样简单而看似重复的教育生活里享受属于我的快乐。行走于教育之路,做一个追梦的人。








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