最强节气养生系列视频-芒种(收藏贴 快速学习)|元和堂

【摘要】芒种节气，如何正确的养心补血？本章将从中医与瑜伽辩证的角度，从穴位方、瑜伽方、饮食方等方面，通过视频课程的方式，分享正确的养心补血方法。

【关键字】芒种节气养生、祛湿、暑热、穴位方、瑜伽方、饮食方。

【阅读时间】全篇阅读完约3分钟。内含节气短视频34秒，长视频44分钟。

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 芒种节气  

 补心黄金期 

继续往下看哈~

还有更多精彩内（知）容（识）等着你哟~😁

戊戌狗年 戊午月 己巳日

2018年6月6日

芒种，热季的第二个节气。

气候逐渐炎热起来，心在五行属火，在这样的天气里，心火逐渐加强，精通养生之道的人会懂得搭老天这个“顺风车”来养心补血。

视频时长较长，建议在无线网络环境下观看

视频内容摘要：

一、芒种节气上需要重点保养的脏腑。

二、中医与瑜伽相结合之元瑜伽推荐养心三要穴。

三、元瑜伽推荐的芒种节气上适宜的瑜伽练习。

四、元瑜伽推荐的九转瑜伽减压法。

像心脏不好、脾胃功能下降或者心血不足的朋友，这时就要积极行动起来，借芒种这把“天之大火”来点亮心火，使心脏的功能旺起来，气血充足起来。点击观看上方视频，听迷罗老师讲芒种节气上的养生策略~

当农民伯伯开始忙着收割麦子的时候，芒种就到了。这个节气最适合播种有芒的谷类作物，所以叫“芒种”。有句民谚叫：“芒种芒种忙忙种，芒种一过白白种。”农民伯伯在田地里忙着种庄稼，我们也不能闲着，要抓紧“播种”健康。在这个养心补血的关键时期，很多人因为天气炎热而吃了太多寒凉、冰冷的食物，使寒邪趁虚而入破坏了养心大计。此时，应散寒养胃、舒畅肝气，让肝木生旺心火，从而实现最大的养生效果。