吃水果让人发胖？送你一张“水果热量排行表”，建议收藏+分享

导语：水果，是每个人都比较喜欢吃的食物，尤其是女生更是热爱。水果它富含维生素、矿物质等营养元素。很多人为了减肥，会选择吃水果来补充能量，来达到减肥的效果。其实有很多水果热量比食物还要高，而且吃了会使人发胖。只有选对食物，才可以让人不发胖。那么该如何选择区分水果热量呢，下面为大家整理了，水果热量排行榜，大家可以对照列表进行食用。

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结语：减肥，也不能只依靠吃水果，还需要进行相对的科学饮食和锻炼，才是最有效的。在日常生活中，可以根据自己实际情况，进行选择水果。