春季减肥，坚持吃此菜一个月，排出毒素，燃烧脂肪，成功瘦15斤

好朋友生娃后胖成球，圆滚滚的，倒是显得可爱，但穿衣上就不美了，娃断奶后励志减肥，果然一月减掉了15斤，让她更加有信心继续减到做姑娘时的两位数。她的做法就是管住嘴，迈开腿，饮食上晚餐不吃肉，不吃主食，只吃素菜，她的首选减肥菜是豇豆，有些人认为干煸豆角即好吃也能减肥，这是不对的，因为干煸豆角用油多，又干煸，产生的热量就高了，不利减肥。那么好朋友是怎么吃的才减肥成功的呢？下面小编就分享豆角减肥的正确吃法。

【豆角减肥的正确吃法】1、把豆角用盐水浸泡10分钟，然后冲洗干净切成长段。用盐水浸泡能杀虫杀菌，去除农药残留。2、大蒜拍碎切细。小米辣切碎（不吃辣椒的可不放）。3、锅中水烧开，放一点盐，放入豆角，水再次烧开煮2分钟，煮熟捞出沥水。4、豆角摆盘，淋上酱油、盐、蒜末、少许盐、小半个柠檬汁，撒上一点白芝麻，拌一拌就可以吃了，现做现吃，防止营养流失，防止产生细菌。

豇豆减肥原理：吃豇豆能健脾开胃、利尿除湿。豆角营养丰富，热量低，脂肪低，而且还含有大量的纤维素，帮助肠胃蠕动，让胃部的消化功能变得更加通畅，防止肠道堆积，及时排出黑臭宿便，坚持吃，每天瘦一点，最终达到自己想要的完美身材。秋季减肥，坚持吃此菜一个月，排出毒素，燃烧脂肪，成功瘦15斤！