消除口臭的更有效的食疗配方

在日常生活中，口臭是一种令人尴尬的口腔疾病。一旦你有口臭，你不仅会感到不舒服，还会对我们的生活和工作产生很大的影响。但是我们口臭的原因不一样，那么我们有没有更好的方法治疗口臭呢？生苇粥、藿香粥、薄荷粥、荔枝粥等。

消除口臭的更有效的食疗配方

1.生芦苇根粥

生芦根30克，粳米50克。将30克生芦根洗净，加水煮沸，得到药汁备用。然后将粳米50克洗净，煎至粥八成熟，倒入药汁，煎至米熟。早上空腹吃。具有清热除烦、去秽除臭的功能。这粥不能吃太久。

2.藿香粥

藿香15克(新鲜产品30克)和粳米50克。将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅(必须用铝锅)，加水煎5min，弃渣取汁备用。然后将粳米50克洗净，加适量水入锅，大火煮沸，再文火煮沸。粥煮好后，加入藿香汁，再煮第二遍。

3.薄荷粥

鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，放入锅中用适量水煮沸，弃渣取汁备用。粳米50克洗净，加入适量煮饭至熟，然后倒入薄荷叶汁，煮1-2煮。具有利咽、使人闻香功能。

4.荔枝粥

荔枝干5 ~ 7片，粳米或糯米50克。将5 ~ 7片干荔枝(去壳)和50克粳米或糯米放入锅中，用适量水煮成稀粥。晚餐吃3 ~ 5天为一个疗程。具有温阳益气、生津养血功效。适用于老年人口臭和腹泻。阴虚火旺的老年人忌食。

更有效的治疗口臭的食物

第一，金桔，食用金桔可以对口臭有很好的治疗效果。一次可以嚼五六片新鲜的金桔，有治疗口臭的效果。

第二，蜂蜜可以每天用温开水冲泡一勺蜂蜜，可以润肠通便，消腐。

第三，柠檬可以在饮用水中加入一些柠檬汁，可以起到很好的去除口臭的作用。

第四种，柚子，除了喝了之后的臭味，可以少治，味淡，去除胃里的邪气，解酒，消除喝了之后的臭味，有消食健脾，芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮吃肉，细细咀嚼。这是一种常见的口臭饮食疗法。

第五，酸奶，最新研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，因为这种物质是口臭的罪魁祸首。按时喝酸奶也可以防止口腔中的有害细菌，这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑。但是，只有天然酸奶才有这种效果，含糖酸奶不行。这种饮食疗法对口臭是有效的。

第六，香芹，这种草药最有助于消除口腔异味，尤其是烟味。如果手边找不到芹菜，香菜和薄荷也可以去除口臭。为了达到更好的效果，你咀嚼这些东西的时间越长越好，或者用来泡茶。这也是治疗口臭的饮食疗法之一。

这些食物有去除口臭的作用，可以多吃。当然，要搞清楚口臭是不是由疾病引起的，口腔疾病和胃肠道疾病也是引起口臭的常见原因。